Что делать, если всё в жизни идёт не так. Что делать, если все в жизни идет не так как надо: советы

Правда в том, что счастье - это не отсутствие проблем, а способность иметь дело с ними. Вообразите все поразительные вещи, которые мог бы охватить Ваш ум, если бы он не был так плотно занят Вашей борьбой. Всегда смотрите на то, что Вы имеете, вместо того, что Вы потеряли.

Вот несколько напоминаний, чтобы мотивировать Вас, когда Вы нуждаетесь в этом больше всего:

1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это - хорошо, потому что мы часто не начинаем двигаться, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет...

Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Когда Вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, дайте ей помочь Вам расти.

2. Всё в жизни является временным.

Всегда, когда идёт дождь ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет – Вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее Вы часто забываете и полагаете, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно.

Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит Вас, не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Вам дают шанс, а Вы просто должны использовать его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы в действительности только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Сегодняшние жалобы на вчера не сделают завтра более ярким. Позвольте тому, что Вы знаете, улучшить то, как Вы живёте. Вносите изменение и никогда не оглядывайтесь назад.

И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы.

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных Вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете изменить способ, которым Вы видите их. Вы можете начать рассматривать свои шрамы как признак силы.

Руми однажды сказал: "Рана является местом, где Свет входит в Вас”. Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: "ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным”.

5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд.

В жизни терпение не в ожидании, оно - в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты, в осознании того, что работа стоит того. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже Вашего разума. Это может означать не есть то, что Вы привыкли, или не спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Это даёт Вам пространство, в котором Вы нуждаетесь. Всё остальное - тест на Вашу выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели.

И если Вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг Вы будете чувствовать себя лучше, чем Вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба - не преграда на пути, это - путь. И он стоит того. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Нет лучшего чувства в мире … нет лучшего чувства, чем знание, что это означает быть ЖИВЫМ.

6. Отрицательность других людей не является Вашей проблемой.

Будьте уверенны, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это - лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять человека, которым Вы являетесь. Вы не можете принимать всё слишком лично, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то из-за Вас. Они делают что-то из-за себя.

Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Волнуйтесь о себе прежде, чем Вы будете волноваться о том, что другие думают. Если Вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

Все шутки в сторону, Ваша жизнь только одна. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с тем, кто заставляет Вас улыбаться.

7. То, что предназначается, чтобы быть, в конечном счёте БУДЕТ.

Истинная сила прибывает, когда Вы, вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить Вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.

Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это - долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь своей жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.

8. Лучшее, что Вы можете сделать, продолжать двигаться.

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше "друзей". Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Пишите рассказы. Делайте фотографии. Помните о моментах и о том, как Ваши любимые люди смотрят на Вас.

Я сижу с каменным лицом, уставившись в стену. Полный паралич воли. Сознание зажато в тиски и пытается выбраться из щели, в которую я его загнал. Оптимизм уже давно растаял, как прошлогодний снег. Как быть?

Невыполненная в срок работа, различного рода обязательства, «поджимающие» сроки, «драконовские» контракты вынуждают чувствовать себя мышью, загнанной в мышеловку. И тут наступает момент, когда вы понимаете, что это — конец. Знакомая картина?

Бывает, что месяцы, а то и годы тяжкого труда уходят впустую. Приложенные усилия и пошатнувшееся здоровье не принесли никаких результатов. Что же делать в таком случае?

Существует мудрость: если ты погрузился на дно бездны, у тебя есть только один путь – наверх. И чтобы начать туда карабкаться, нужно отыскать в себе силы.

Люди, побывавшие хоть раз подобной ситуации, советуют:

Дайте себе время. Ясно, что в ситуации форс-мажорных событий не особо расслабишься, но всё-таки.

Лучше остановиться, чем продолжать движение «на холостых оборотах». Признайтесь самому себе, что в данный момент вы абсолютно неэффективны, от вас никакого толку. Остановитесь, позвольте себе момент бездействия. Это не ухудшит и без того паршивую ситуацию. А вы будете иметь возможность вздохнуть полной грудью и трезво поразмыслить. О чем? Читайте дальше.

Когда в 1929 году в США произошел обвал на Нью-Йоркской бирже, это стало началом Великой депрессии. В ходе катастрофы обанкротились миллионы американцев. Маститые и фантастически богатые дельцы от отчаяния и безысходности сводили счеты с жизнью. Крах Нью-Йоркской биржи стал о масштабной трагедией для очень многих людей.

А теперь просто подумайте: может ли ваша проблема соперничать с данным событием своим размахом? Нет?

Американцы пережили Великую депрессию. Нет ничего в этом мире, что не смог бы преодолеть человек. Трудности имеют свойство заканчиваться. Подумайте о том, что в данный момент переживают другие люди на планете: природные и экологические катаклизмы, войны, терроризм. По сравнению с этим ваши проблемы выглядят (скорее всего) не так трагично. Если вы в данный момент не на больничной койке – это уже неплохо.

Примите поражение. Признайте его как факт. Усадите рядышком и напоите чаем. Отнеситесь к нему не как к злу, а как к очередному этапу своей жизни. Возможно, поражение станет трамплином к новым успехам. Так нередко и случается. Жизнь настолько непредсказуема, что ужасные и безвыходные (на наш взгляд) ситуации приводят к интересным решениям и «подбрасывают» новые неожиданные возможности. Нужно только иметь терпение и немного подождать.

Не рубите сплеча. Случается, что трудная ситуация провоцирует конфликт. Люди, которые вас сейчас окружают, возможно, не виноваты в вашем провале. Даже наоборот: они пытаются вас поддержать. Поэтому спрячьте свои обиды и раздражение подальше. Иначе, в придачу ко всем бедам, вы рискуете потерять расположение близких людей.

Накипело, вот и решила написать свои размышления о жизни , если всё идет не так. Зашла на ваш сайт, прочитала статью письма в никуда, пошла покурить, было время подумать — подумала, а ведь действительно хочется высказаться.

Наверное, каждому из нас в жизни знаком период, когда всё идет не так, как хотелось бы. Депрессия подкралась ко мне незаметно и накрыла по полной программе, жить не хочется — врагу не пожелаешь.

Пропало желание кого-то видеть и слышать, пропало желание общаться с близкими людьми, пропала охота что-то делать по дому, ездить на работу, красиво одеваться и краситься. Захотелось закрыться дома и не с кем не общаться.

Причем мои многочисленные друзья и знакомые не понимали причину моего резкого охлаждения с ними. Может, подумали что появился новый парень или просто мне не до них. Что-то объяснять я не хотела. Просто не брала трубку, если кто-то звонил мне.

Подсознательно тянулась к одиночеству. Уволилась с работы. Просто устала видеть одни и те же лица, порой не слишком мне приятные, устала выполнять монотонную работу, выполнять указания начальника. Да и денег я не видела. Зарабатывала на еду, проезд, нехитрую одежду.

Спустя какое-то время мне часто приходила в голову мысль, что именно из-за того, что не хватало денег, у меня появились признаки депрессии, впоследствии вылившиеся в большую проблему. Но в тоже время может, это не деньги виноваты, а любовь.

Любви в моей жизни было достаточно. Мне грех жаловаться на недостаток внимания противоположного пола. И в тоже время я так и не смогла, в свои двадцать пять лет, найти того единственного мужчину. с кем мне было бы так хорошо и спокойно.

Одним словом, уволившись с работы и перестав отвечать на звонки своих друзей и поклонников, я засела в четырех стенах. По началу мне это даже нравилось. Кое-какие денежные запасы у меня были, поэтому я не сильно задумывалась о том, что буду кушать завтра.

Я проводила много времени у компьютера, смотрела телевизор про стрельбу, погони, красивую жизнь богатеев, сказки про любовь, потихоньку таскала из холодильника еду, набирала лишние килограммы и чувствовала себя довольно умиротворенно.

Однако деньги кончались, вес увеличивался, а настроение мое потихоньку становилось все хуже и хуже. Вот у кого так же в жизни? У кого такой же период, когда тебе нечего не хочется, когда ты устаешь от всего и всех, когда беспричинно наворачиваются слезы на глаза.

Мне так хотелось поговорить с кем-нибудь таким же, как и я. С кем-то таким, кто переживает те же ощущения и эмоции, кому так же одиноко и больно в душе, и он даже не понимает почему.

Конечно, моя телефонная книжка была полна различных номеров своих подружек, друзей, любовников и просто хороших знакомых. Но я не хотела звонить им всем.

Они не поймут меня. В лучшем случае позовут куда-нибудь выпить пива и сделают вид, что внимательно меня слушают, хотя на самом деле им плевать.

Наверное, мое состояние как нельзя лучше подходит под описание фразы «одиночество в толпе». Поганое чувство, когда вроде бы ты не одна, и тебя окружает масса людей, но в душе ты нереально одинока.

Никогда не любила жаловаться, не любила когда меня утешают, поэтому решила бороться со своим состоянием самостоятельно.

Но тут на моем пути встал другой вопрос – нужно было идти устраиваться на работу. Я итак успела назанимать денег у своей тети.

Холодильник был полупустой, в шкафу валялась пачка макарон, в кармане было совсем немного денег. Срочно на работу, было решено мной в тот же день.

Размышления о смысле жизни навели на мысль. Я задумалась, а на какую работу? Куда я сейчас пойду? Опять в душный офис, работать на дядю, получать нищенскую зарплату, ездить по утрам в тесном транспорте? Ну нет, опять та же каббала. Я так не хочу. Но деньги, то ведь нужны.

В тот момент мне пришла в голову мысль, что все в моей жизни до ужаса банально и глупо. Моя жизнь пустая и безотрадная. Неужели многие люди так живут?

И перебрав в уме множество своих знакомых, пришла к выводу, что да, многие живут именно так. Глупо, банально, стереотипно.

Просиживают с утра до вечера время на неинтересных работах, в дождь и снег возвращаются в свои стандартные квартиры, готовят ужин своей семье, стирают и гладят рубашки мужу, читают на ночь сказку ребенку…

Единственной своей отдушиной находят выходной день. Но и он часто проходит до ужаса банально и скучно. Поход в гости к друзьям, наигранные слова и комплименты, уборка, готовка, скучный секс с мужем…

Разве это жизнь? Разве для этого мы приходим в этот мир, чтобы влачить такое жалкое существование? Нет, определенно нужно что-то менять в жизни.

Ломать старые стереотипы, идти на риск, находить что-то поистине новое и увлекательное, а иначе просто сольешься с серостью будней и превратишься в замкнутого, несчастного человечка, до которого никому нет дела.

На работу я все таки пошла. Однако с тех пор решила полностью пересмотреть свою жизнь. Решила переосмыслить свои желания и цели.

Решила, что только от нас самих зависит, какой будет наша жизнь – скучной, серой, горькой или все-таки яркой, насыщенной и полной смысла. — дали свои положительные результаты.

Журнал для женщин — , надеется, что здесь вы найдете нужную, полезную информацию.

Наверное, у всех бывают моменты в жизни, когда кажется, что всё идёт не так. И начинается депрессия и растерянность- а что же делать?

1. Сменить обстановку.

Возьмите выходной или небольшой отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей.

2. Поддерживать себя в форме.

В здоровом теле — здоровый дух. Достигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно — ведь это означает, что при желании вы способны на большее.

3. Переписать свою историю.

Прошлое — это всего лишь история, которую мы из раза в раз напоминаем самим себе. Попробуйте сформулировать свои переживания и спокойно проанализировать, почему всё сложилось именно таким образом. Также очень здорово сфокусироваться на собственных возможностях для будущего роста и не тащить за собой ворох прошлых событий — только вперед, к тому, что близко вашему сердцу.

4. Завести новые знакомства.

Положительный эффект, который люди могут оказывать друг на друга, неоценим. Иногда лучший способ забыть неудавшиеся отношения — расцвести в новых. Наше мышление и поведение также формируется за счет окружения: постарайтесь выбирать для себя такое, которое поможет вам стать только лучше.

5. Позаботиться о себе.

Когда мы чувствуем недомогание, то стараемся беречь себя: берем больничный, закупаемся лекарствами. Ничуть не меньше стоит позаботиться о себе и во время «эмоциональных недомоганий» — восстановление будет не столь болезненным.

6. Изменить внешность.

Изменения изнутри — изменения и снаружи. Новый цвет волос, прическа, макияж помогут не только преобразиться, но и отразить по-новому грани вашей личности. А сейчас как раз самое время.

7. Отбросить то, что мешает жить

Как ни странно, но именно в тот момент, когда все рухнуло и жизнь летит в тартарары, мы получаем отличную возможность начать все с чистого листа. Возможно, вот оно — прекрасное оправдание для того, чтобы наконец уйти с этой дурацкой работы, разорвать бестолковые отношения, которые делают вас несчастным. Если вы вынуждены начать все сначала, то появляется прекрасный шанс выбрать, наконец, верный путь.

8. Просто отпустить.

Далеко не всё, что случается с нами, несет в себе тайный смысл или урок. Если прошлые воспоминания сдерживают вас и не позволяют двигаться, позвольте себе отпустить и забыть всю боль. Вы сами создаете свою жизнь — не стоит зацикливаться на том, что уже прошло.

9. Поговорить с людьми, которые прошли через нечто подобное.

Ищите подходящую компанию среди тех, кто понимает, через что вы проходите. Прочтите их истории, послушайте те выводы, которые они почерпнули, и воспользуйтесь ими в качестве напоминания, что вы в этом не одиноки.

10. Сделать уборку.

Не поленитесь и займитесь большой генеральной уборкой — безжалостно избавьтесь от всего, чем вы больше не пользуетесь, и наведите порядок там, куда давненько не залезали. Даже мысли выстраиваются логичнее, когда в доме чисто, светло и аккуратно.

11. Не забывать о тех, кто нас любит.

Друзья познаются в беде — все об этом знают. Те, кто не оставил вас в сложный жизненный период, предложил руку помощи и остался рядом, — не забывайте об этих людях и цените их.

12. Следить за питанием хотя бы в течение месяца.

В стрессовых ситуациях мы не следим за своим рационом и едим что попало — чем усугубляем свое состояние. Хотя бы в течение одного месяца попробуйте задумываться о том, что вы едите: употребляйте побольше фруктов, овощей, круп, мясных и молочных продуктов. Вы наверняка заметите положительные изменения — и организм скажет вам спасибо.

13. Записаться на курсы.

Новые знания расширяют наши возможности — увеличивая свой кругозор, вы напомните себе, что всегда есть чему научиться. И кто знает — возможно, вы откроете в себе новые таланты.

14. Составить бюджет.

Сложно держать жизнь под контролем, если это не удается сделать даже с финансами. Пересмотрите свои привычки, составьте бюджет — сбалансированные траты обязательно добавят немного уверенности и стабильности в вашу жизнь.

15. Инвестировать в процесс, а не в результат.

Слишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижения, которые могут и не осуществиться. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я буду счастлив, когда...», научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас. Научитесь гордиться тем, что вы уже начали работать над собой, а не тем, чего бы вы хотели достичь в будущем.

16. Выучить иностранный язык.

Это один из лучших доступных способов, чтобы напомнить себе о существовании огромного мира, который находится за пределами вашей привычной жизни.

Изучение иностранного языка доказывает, что при желании вы сможете адаптироваться в чужой среде и реальности — а значит, не так страшно поражение, которое вы потерпели в собственной жизни.

17. Научиться уходить.

Возможно, самым важным шагом на пути к восстановлению контроля над своей жизнью станет решение уйти прочь от ситуации, которая сдерживала вас. Требуется храбрость, чтобы оставить позади то, что когда-то занимало важное место в жизни. Однако такой поступок предоставит невероятную возможность начать что-то новое.

18. Позволить себе стать счастливее.

Часто мы боимся признать, что достойны большего, а из-за неуверенности в собственных силах упускаем или даже вовсе не замечаем открывающихся возможностей. Не ставьте перед собой преград и тесных рамок — разрешите себе стать счастливее.

19. Ограничить общение с неприятными вам людьми.

Всегда найдутся люди, высасывающие радость и надежду в обмен на дозу того яда, который они могут вылить на окружающих. Отгородите себя от таких людей, установив четкие границы. Даже если это те, кого вы любите.

20. Отказаться от одной вредной привычки на 100 дней.

Не употреблять спиртного, не курить, вести активный образ жизни и правильно питаться — такая задача наведет страх на любого человека, даже прежде чем он приступит к ней.

Вместо такой радикальной задачи попробуйте избавиться от какого-то одного своего порока на 100 дней — этого времени будет достаточно, чтобы заметить результат, но в то же время мало, чтобы окончательно от него избавиться. Кто знает, быть может, вы почувствуете, как здорово изменилась жизнь, и вам захочется избавиться от привычки навсегда.

21. Попробовать то, что действительно пугает.

Ничто так не прибавляет уверенности, как преодоление собственных страхов. Сделайте осознанный вызов тому, что давно пугает вас, — хотя со временем это может показаться смешным, такая маленькая победа вдохновит вас куда больше, чем вы можете себе представить.

22. Оглянуться назад.

Вспомните, каким разбитым и потерянным вы когда-то были, и посмотрите, каким вы стали с тех пор. Нельзя успеть все и сразу, но сейчас вы на правильном пути. И, разумеется, гораздо лучше того, кем когда-то были.

23. Простить окружающих. Простить Вселенную. Простить себя.

Не позволяйте гневу или страху держать вас в ловушке прошлого. Позвольте себе возможность простить тех, кто обидел вас, простить несправедливость и простить себя за все ошибки, которые вы допускали.

Прощение не освобождает других людей от ответственности, но предоставьте себе свободу и пространство, чтобы двигаться дальше. И вернитесь уже, наконец, к собственной жизни.