Обучение фехтованию на саблях для взрослых. Водный стадион «Динамо»: Зал фехтования

Я отправился к лучшему учителю фехтования в Париже, условился ежедневно брать у него уроки – и брал их ежедневно в течение года.
А. Дюма «Три мушкетера»


Фехтование – это один из древнейших видов спорта, который всячески модернизировался на протяжении многих столетий. Так, например, в Древней Греции фехтование входило в олимпийскую программу. В средние века данный вид спорта был как отдельная дисциплина в школах, при дворе короля. Каждый рыцарь умело мог владеть холодным оружием.
На сегодняшний день существует 2 вида фехтования:
  • спортивное;
  • артистическое.
В спортивном фехтовании представлено 3 вида оружия: шпага, сабля и рапира. У всех видов оружия – разные назначения, но конечная цель одна: победить соперника.
В артистическом фехтовании костюмы, оружие и конечные цели другие. Здесь нужно показать всю красоту этого вида спорта. Бои в артистическом фехтовании напоминают схватки из кинофильмов про пиратов, мушкетеров и т.п.

Кто может заниматься фехтованием

Каждый, наверное, хотел хотя бы раз в жизни почувствовать себя мушкетером или рыцарем, подержать в руках настоящую шпагу и сразиться с соперником. Что ж, в наше время пройти обучение фехтованию может каждый, но есть и свои нюансы. Прежде всего, возраст. Если Вы хотите стать олимпийским чемпионом и заниматься этим спортом профессионально, то Вам надо приходить в него в 8-12 лет. И то 12 лет это довольно-таки поздно. Если же Вы просто всю жизнь мечтали сражаться на шпагах и саблях, но возможности не предоставлялось, то можете быть любителем, для такой категории также проводятся турниры и соревнования, но уровень ниже, возраст может быть любым.
Теперь поговорим о том, кто может заниматься фехтованием. Данный вид спорта подразумевает большие нагрузки на организм.
Особенно сильно «нагружаются» ноги:
  • колени;
  • ахиллы;
  • икроножные мышцы.
А также в области поясницы. Поэтому если у Вас есть или были травмы с перечисленными частями тела, то воздержитесь от фехтования во благо своему здоровью. Помимо этого происходит нагрузка на сердце, как и в любом другом виде спорта. В связи с этим откажитесь от тренировок, если имеются проблемы с сердцем. А в целом, если Вы чувствуете себя прекрасно и не имеете никаких проблем со здоровьем, то этот спорт для Вас.

С чего начать тренировки

Начать тренировки следует с покупки спортивной формы, если она у Вас отсутствует. Для занятий подойдет спортивный костюм, а если в зале довольно жаркая температура, то шорты и футболка, желательно без рисунков. Обращаю внимание читателей МирСоветов, что должны быть с плотной подошвой, чтобы Вы не ушибли пятку во время выпадов. Для фехтовальщиков продаются специальные , по цене они такие, как и обычные (цены варьируются от 1500 до 4500 рублей за пару). В первые несколько недель снаряжение не понадобится, так как Вас будут обучать азам фехтования (стойка, передвижение, выпады, и т.п.), нужно будет только Ваше упорство и трудолюбие. Через некоторое время тренер сам Вам объявит о том, что нужно и фехтовальный костюм, при этом он скажет, где все это можно приобрести. Как и в любом другом виде спорта, тренировки начинаются с разминки, она состоит:
  • из классических разминочных упражнений (вращение корпусом, вращение руками в плечевом поясе и т.п.);
  • растяжки (сед ноги в стороны наклоны вправо к середине влево, шпагат и т.п.);
  • специальных упражнений (скрестный шаг, ходьба в полуприседе, в полном приседе и т.п.).
Далее начинается непосредственно сама тренировка.

Виды тренировок

В фехтовании есть несколько видов тренировок:
  • тренировка на развитие техники;
  • тренировка на увеличение опыта или практическая тренировка;
  • боевая практика.
В тренировке на развитие техники спортсмены работают в парах, отрабатывая приемы защиты и атаки, оттачивают свое мастерство. Счет времени здесь не ведется и проигравших нет. Имеет значение количество повторений того или иного упражнения.
Второй тип тренировки подразумевает отработку приемов в боях, когда уже идет счет времени, и каждый стремится выиграть свой бой.
И, наконец, третий вид тренировки приближен к соревнованиям, чтобы максимально создать ту обстановку, которая будет на соревнованиях, на такие тренировки часто приезжают спортсмены из разных школ. Здесь Вы можете испробовать все приемы, которые изучили ранее. Каждый стремится выиграть боевую практику, так как часто это крупная встреча спортсменов, есть небольшой призовой фонд и разыгрываются медали и грамоты.

Травмы и первая помощь

Травмы при фехтовании – это обычное явление, как и для любого вида спорта. В основном все травмы происходят из-за плохой разминки или неправильной техники. Если Вы будете внимательно слушать тренера и выполнять его рекомендации, никаких проблем у Вас не возникнет. Основные виды травм:
  • растяжения;
  • ушибы.
Растяжения происходят чаще всего в области голеностопа. При получении этой травмы в первую очередь нужно приложить холодный компресс и затем обмотать травмированную часть тела эластичным бинтом. Сустав должен находиться в состоянии покоя как минимум в течение суток.
При ушибах на травмированную часть необходимо приложить холод, забинтовать мокрым полотенцем, это поможет снять отек.
Если Вы хотите начать тренироваться, то в первую очередь вам нужно получить справку из поликлиники или от вашего врача, подтверждающую, то, что вы в состоянии выдерживать физические нагрузки и что у вас нет проблем со здоровьем. Далее вам следует связаться с любой спортивной организацией, которая специализируется на фехтовании. Есть частные школы, а есть общеизвестные такие, как например: ЦСКА, Динамо, Юность Москвы, МГФСО и т.п. Далее вы узнаете, когда можно прийти на тренировку.
Мой совет читателям МирСоветов: если Вам уже более 20 лет, то стоит пойти в частную школу, так как общеизвестные набирают в основном детей в младшем школьном возрасте. Но если Вы когда-либо уже тренировались, можете попробовать пойти заниматься в одну из крупнейших спортивных школ.
Занимайтесь спортом в любом возрасте!

Обожаете фильмы о пиратах, которые отчаянно сражаются на саблях в Карибском море? Или зачитываетесь книгами о благородных мушкетерах, которые виртуозно владеют шпагой в боях с гвардейцами кардинала? Вы можете воплотить в жизнь мечту свою или своего ребенка, записавшись на занятия по фехтованию для детей в Москве в спортклубе LESTA.

Что такое фехтование?

«Fechten» - дословно переводится с немецкого языка, как бороться, сражаться. Мы все имеем общее представление об этом виде спорта. Фехтование - это набор приёмов для нанесения или отражения ударов холодным оружием в поединке.

Фехтование еще называют интеллигентным видом единоборства. Облачение фехтовальщика всё белое: от перчаток до туфель. Это символизирует благородство, чистоту личности человека, взявшего в руки шпагу, (внешнюю и внутреннюю).

В 1896 году, когда Пьер де Кубертен возродил зажигание олимпийского огня, одной из девяти дисциплин, по которым проводились соревнования, было фехтование. С тех пор оно входит в программу Олимпийских игр.

История возникновения фехтования

Фехтование как искусство владения рапирой или шпагой появилось еще в 15 веке в Испании. Одновременно в этот же период в Германии и Англии создаются ассоциации преподавателей фехтования, объединения фехтовальщиков. Хотя зарождение фехтования, как боевого единоборства владения холодным оружием, берет начало еще в Древней Греции и Риме. Мастерство применения холодного оружия обычно показывали в 13 веке на рыцарских турнирах.

Италия 16-го века впервые предопределила основы приемов, действий и правил фехтования. В школах Европы того времени одной из обязательных спортивных дисциплин для обучения было и фехтование, которое по важности стояло в одном ряду с чтением и математикой.

Современные виды фехтования в Москве

  1. Спортивное - это один из видов спорта. По нему осуществляются состязания с применением рапир, шпаг, сабель. Одной из веток спортивного фехтования является артистическое или арт-фехтование. Проходят показательные соревнования, где показываются правдоподобные бои с холодным оружием;
  2. Паралимпийское. Вид спорта для людей с ограниченными возможностями (проводят на колясках
  3. Боевое. Применение холодного оружия на практике в условиях реального боя (подготовка специальных подразделений).
  4. Историческое. Реконструкция боев и с использованием стародавней техники, тактики поединка. Так же при этом пользуются костюмами той эпохи.
  5. Сценическое (театральное). Театральное действие, в котором главный акцент делается на зрелищности поединка с применением холодного оружия. Этот вид фехтования входит в учебный курс театральных ВУЗов.

С какого возраста можно посещать тренировки по фехтованию?

Этот вид спорта не ограничивает возраст. Например, француженка Жанна Кальман увлеклась тренировками по фехтованию на 85-м году жизни. Этот вид спорта очень популярен. А в 2006 году на чемпионате мира ветеранов приз одержала южноафриканская спортсменка, которая начала посещать зал фехтования в 50 лет.

В частности, Международная Федерацию Фехтования насчитывает 136 членов. Это означает, что в этих 136 странах фехтование не просто существует, а является популярным видом спорта.

Фехтование для детей можно посещать, начиная с 5-8 лет по индивидуальной программе. Для этого родители должны договориться с тренером по фехтованию. А с 9-12 лет дети начинают школа фехтования и заниматься в группе.

Польза занятий фехтованием

  • Развитие мышления и смекалки. В этом отношении фехтование еще сравнивают с шахматами, потому что в этих видах спорта решения необходимо принимать мгновенно, и каждое промедление и неверное решение может обернуться поражением. Поэтому фехтование еще называют - шахматы с мускулами.
  • Улучшение координации. Маневрируя, уворачиваясь или нанося удары, а также балансируя при выпадах вы значительно улучшите свою координацию движений;
  • Прекрасная осанка, снятие мышечной усталости. Занятия фехтованием детям и взрослым позволяют тренировать различные группы мышц, помогают избавиться от сколиоза и ожирения. За тренировку можно потерять до 4 кг, поэтому фехтование вполне можно рассматривать как фитнес для похудения.
  • Чувство дистанции. Так как в поединке соперники держаться на расстоянии 2 метров, то у ребенка будет прекрасно развит глазомер.
  • Повышение стрессоустойчивости. Когда на тренировке по фехтованию спортсмен надевает маску, он как бы отгораживается от проблем. Однако, переходя к наступлению и работая клинком, он как бы учится решать проблемы. Если выиграл поединок, то это очередная радость, но если проиграл, то тренер помогает достойно пройти это испытание и дает стимул к совершенствованию своих умений.
  • Спорт без травм. Это единственное боевое искусство, которое обходиться без синяков и
  • Уверенность в себе. Умение нападать и хорошо обороняться всегда пригодится в жизни и большим, и маленьким спортсменам.

Спортклуб LESTA проводит занятия в школе фехтования в Москве . В распоряжении тренирующихся комфортабельные залы по фехтованию, лучшее снаряжение, квалифицированный тренер. Первое пробное занятие в клубе бесплатное. Вы можете подобрать гибкий план тренировок, как индивидуально, так и в группе.

В наше время люди часто задаются вопросом о том, для чего в принципе в XXI веке обучаться такому спорту, как фехтование на шпагах, ведь носить с собой меч вряд ли человек станет для самообороны, тем более, что есть ряд более эффективных и менее требовательных средств.
Однако не стоит забывать о том, что спортивное фехтование в Москве представляет собой отдельный вид спортивного искусства, которое несет массу пользы для здоровья и самочувствия человека.

В первую очередь, если говорить о пользе проведения занятий фехтованием, то следует отметить психическую закалку спортсменов. Вряд ли для кого-нибудь сегодня является секретом то, что одним из наиболее важных элементов успеха профессионального спортсмена является его психологическое состояние, ведь от силы воли, способности контролировать свой страх и действовать с холодным умом зависит многое. Также ни для кого не будет секретом и то, что абсолютно все работающие системы боевых искусств обязательно включают в себя тренировки боевого духа, и школа фехтования здесь не является исключением.

Фехтование для детей и взрослых

В процессе занятий фехтованием психологическая закалка происходит гораздо быстрее, так как просто невозможно вести дуэль на клинках, если человека сковывает страх. Психологическое состояние бойца даже у тех людей, которые изначально не склонны к агрессии, возникает после первого же удачно проведенного спарринга, при этом в данном случае нет никакой разницы в том, какой именно вид мечей применяется.

Также стоит сказать о том, что многие мастера фехтования могут использовать свое искусство даже для самообороны, и если человек с мечом вряд ли станет ходить по современному мегаполису, так как будет иметь нелепый внешний вид, то он вполне может взять с собой трость или же просто при возникновении экстренной ситуации использовать палку, которая была у него под рукой. Именно поэтому популярность в последнее время приобретает даже фехтование для детей в Москве.

Стоит отметить, что человек даже с обычной палкой может справиться с невооруженной группой, если он действительно умеет правильно ее использовать. Использование палки позволяет устранить даже противника с ножом, тем более, что даже обученный работе с ножами человек попросту не обучен противостоять профессиональному фехтовальщику.

Помимо всего прочего в наше время, когда большинство вовсе не привыкло к физическим нагрузкам, занятия фехтованием будут еще и чрезвычайно полезными, ведь тренировки обеспечивают развитие целой группы мышц. При этом стоит сказать о том, что мышцы от таких нагрузок, конечно, не растут, но они значительно укрепляют сухожилия, а также тренируют выносливость.

Начинается запись на курс по фехтованию. Старт с 10 сентября 2017 года.

Вам потребовалось обучение фехтованию, но вы не знаете, к кому обратиться за этим? Фехтовальный клуб «Виктория-Эль» рад предложить вам уникальные курсы, которые помогут вам быстро освоить этот удивительно грациозный и красивый вид спорта. У нас работают опытные тренеры, которые обучили уже не одно поколение фехтовальщиков-любителей. Кроме того, у нас вы найдёте как групповые, так и индивидуальные занятия по часам.

Современные курсы фехтования были разработаны таким образом, чтобы этот вид спорта стал доступен каждому. Важно отметить, что подобные занятия включают в себя не только практику, но и, что очень важно, теорию. Такой подход позволяет не просто научиться двигаться, но и понять, в чём суть фехтования и какими преимуществами оно обладает для развития организма.

Нужно сказать, что курсы фехтования подходят для всех без исключения. Мужчины, женщины, дети — освоить этот вид спорта может любой, и для этого потребуется лишь немного усердия и огромное желание научиться чему-нибудь новому. Стоит отметить, что курсы фехтования включают в себя следующее:
. ознакомительные занятия;
. ознакомление с тремя видами оружия;
. выработка правильной фехтовальной стойки;
. приобретение навыков защиты и нападения;
. проработка основных атакующих и оборонительных действий;
. организация первого пробного боя.

Сегодня обучение фехтованию пользуется очень большим спросом среди жителей крупных городов. Это идеальный вид спорта для тех, кто хочет стать более ловким, выработать в себе дисциплинированность и выносливость, воспитать характер. Битва на саблях — это древнейшее искусство, и прямо сейчас фехтовальный клуб «Виктория-Эль» предлагает вам самые выгодные условия для того, чтобы вы могли освоить эту уникальную технику. У нас вы найдёте:
. ознакомительный курс;
. индивидуальные и групповые занятия;
. базовые занятия.

Наши тренеры гарантируют вам индивидуальный подход, поэтому даже нескольких занятий будет достаточно для того, чтобы вы получили представление об этом виде спорта. Благодаря этому обучение фехтованию станет для вас любимым хобби.

Четырёхмесячный курс по фехтованию на саблях (10.09.17.)

Тема занятий:

  1. Атакующие действия
  2. Оборонительные действия
  3. Тактика боя
  4. Взаимодействие в команде
  5. Боевая практика

После курса будут вручены сертификаты о прохождении курса, а победителю в личной боевой практике будет вручена спортивная сабля.

Курс фехтования - это спортивные, ознакомительные занятия, проводятся в спортивном зале.

Внимание! Число участников ограниченно - не более 10-12 учеников.
Длительность курса 15 занятий (15 занятий по 1.5 часа).
Стоимость 17900 рублей.
На занятия необходимо взять спортивную форму, кроссовки.
Необходимая фехтовальная экипировка выдаётся.

Курс будет проходить один раз в неделю по воскресениям.
Адрес: М. Октябрьское поле, ул. Берзарина 19, корп.1

Запись на 10 сентября 2017г.

Время занятий:

Воскресение с 15.30. - 17.00. и с 17.30. - 19.00.

Курс начнётся после набора группы.

Возможное время, для индивидуальных уроков по записи.

Понедельник

15.00. - 16.00.

14.00. - 15.00.

16.00. - 17.00.

13.00. - 14.00.

16.00. - 17.00.

15.00. - 16.00.

14.00. - 15.00.

16.00. - 17.00.

14.00. - 15.00.

16.00. - 17.00.

СВОБОДНО

ЗАНЯТО

Пожалуйста, звоните и уточняйте наличие свободных часов.