Пессимист и оптимист. Кто есть кто? Оптимизм или пессимизм: что выбрать

Каждый из нас называет друг друга пессимистом или оптимистом, и эти слова уже давно привязались к определению характера человека.

Но знаете вы, что на самом деле значит пессимизм и оптимизм? Их влияние на работоспособность, карьерный рост, здоровье и самочувствие человека?
Поначалу, наверное, будет разумно сказать определения характеристик этих людей. Однако, четко и точно дать определение оптимизма и пессимизма на самом деле трудно, в связи с этим лучшим вариантом будет описать сравнение этих двух типов людей.

• Отличия оптимиста и пессимиста

1. Оптимист от пессимиста отличается жизнерадостностью и жизнелюбием.
Пессимистам живется гораздо сложнее, ведь они во всем в первую очередь привыкли видеть плохое. Они не благосклонны к жизни и пребывают в унынии, что отторгает других людей. Оптимист – полная противоположность, жизнерадостность его бьёт ключом, и он привык делиться ею с окружающими.

Оптимист отличается от пессимиста тем, что преувеличивает свое внутреннее эмоциональное состояние. Он мнит, что счастье – это самое главное в жизни. По мнению оптимиста, счастливим не просто можно быть, а нужно. Общаясь с ними, человек наполняется позитивом, и жизнерадостность повышается, словно человек перерождается. В то время как пессимисты постоянно жалуются на собственную зарплату, которую из-за кризиса не могут выплатить уже четвертый день, скоро вообще уволят, а другую работу найти невозможно...
Двое людей, два различных подхода к жизни, два различных взгляда на жизнь. Первым по жизни постоянно что-то мешает, чем-то недовольны. Другие никак не нарадуются и всегда найдут приятный момент при любых обстоятельствах. И тут дело совсем не в финансовом состоянии человека, в его проблемах или приятных моментах. Дело в стиле восприятия окружающего мира, успехов и неудач.

2. Пессимист в отличие от оптимиста обладает слабой работоспособностью и жизненной энергией.
Оптимисты обладают рядом преимуществ: они излишне энергичны, инициативны и гораздо реже оказываются в депрессивном состоянии, а результаты их работы обычно выглядят несколько внушительнее обычного. Пессимисты на отмену от оптимистов зачастую просто сдаются в нелегкой ситуации и чаще всего находятся в депрессивном состоянии, а то время, как оптимисты все же пытаются преодолеть проблемы и добиться успеха в спорте, учебе, на работе, в личной жизни, чего бы это им не стоило.
Психологи уверенны, что свойственное пессимистам ожидание неприятностей, это сам по себе мощный стрессовый фактор, особенно при напряженных рабочих условиях. Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивается с периодом, когда его работа становится очень невыносимой: у человека опускаются руки, как будто бы он из ниоткуда у него появляется непроходимая стена. От его поведения в данный момент, зависит дальнейший путь, путь к успеху или неудаче, к работоспособности или беспомощности. Оптимизм существенно помогает в работе, повышает работоспособность и преодолевает чувство опустошенности.
Естественно и профессиональные результаты у оптимистов несколько выше, и убедиться можно в этом проведя специальный тест о профпригодности среди оптимистов и пессимистов. Собеседования у пессимистов при приеме на работу чаще заканчиваются провалом.

3. Пессимист отличается от оптимиста разнообразным отношением к неудачам и успехам
Все собственные успехи оптимист всегда приписывает к себе: это я все сделал, это только моя заслуга, все просто закономерно, я сам это сделал, все зависело напрямую от меня, моего желания и моих собственных усилий. Относительно неудач, то их оптимисты определяют как обычное стечение обстоятельств: не повезло и только, это не моя вина, это только случайность, просто так сложились обстоятельства, и т.д.
Пессимисты – чистая противоположность. Успеху они приписывают обычное стечение обстоятельств: удачные обстоятельства, удачный день, просто повезло, просто случайность. Относительно неудач, то пессимисты в них винят себя: я виноват в этом, это закономерно, я сам сделал это, и т.д. Изредка также пессимисты могут обвинять других людей в проблемах.

4. Пессимист от оптимиста отличается различным самочувствием и состоянием здоровья.
Оптимисты привыкли радоваться каждому дню, и этим легко продлевают свою жизнь и сохраняют здоровье. Положительное отношение к проблемам и плохим ситуациям, жизнеутверждающие мысли вполне смогут изменить даже оборот химических веществ в организме. Клетки головного мозга (Эндорфины) воздействуют на иммунитет человека, изменяя количество кортизола, находящегося в крови, чем собственно и увеличивают шансы отторжения болезней. Как итог – иммунная система выглядит максимально защищенной.
А пессимизм, да еще и хронический увеличивает негативное влияние стресса, что в свою очередь приводит к повышению выработки некоторых гормонов, в том числе и адреналина. А как известно, адреналин имеет свойство повышать артериальное давление и увеличивать вязкость крови, что в свою очередь может привести к развитию инфаркта миокарда.

Такие выводы подтвердили ученые, занимаясь многочисленными исследованиями и опытами. К примеру в 1997 году провели обследование семисот пациентов с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Итоги были следующими: у пессимистично настроенных людей шансы возникновения инфаркта выше на 70%, а преждевременные смерти на 60%.
Также в Дании был проведен еще один эксперимент, где уже приняли участие 1200 человек, перенесших инфаркт миокарда и оставшихся в живых. Медики разделили пациентов на следующие группы: очень унылые, неунывающие и умеренно унылые. По истечению десяти лет ученые провели итоги смертности данных групп. Результаты были следующие: больше всего умерло очень унылых (50%), несколько меньше умеренно унылых(42%), и из неунывающих умерла лишь треть испытуемых.
Как итог можно сказать, что оптимисты склонны брать судьбу в собственные руки, в то время как пессимисты живут одним днем, и винят во всем себя.

Каждый из нас видит мир и живущих в нем людей по-своему. Одни смотрят на него в розовых очках и полагают, что наша жизнь состоит только из белых полос, а другие не питают никаких иллюзий по этому поводу и воспринимают всё только в черных тонах.

В зависимости от мировоззрений таких людей называют оптимистами и пессимистами. Что это за понятия и в чем заключается разница?

Кого называют оптимистами?

Оптимист – это человек, который смотрит на жизнь и все ее составляющие с позитивной точки зрения. Само понятие происходит от латинского слова optimus , что означает «наилучший» .

Оптимисты радуются каждому новому дню и получают массу положительных эмоций от каждого мгновения. При этом все их впечатления благотворно сказываются на работе организма и активизируют функции иммунной системы.

Оптимисты всегда утверждают, что мир чудесен, люди великолепны, а из любой ситуации всегда можно найти выход. Многие исследователи полагают, что такое отношение к жизни кроется в стиле мышления, согласно которому все неудачи являются случайностью и быстро проходят, а положительные события вполне естественны и закономерны.

Благодаря подобным мыслям оптимисты гораздо легче сходятся с другими людьми, у них много друзей, поскольку любой человек всегда тянется ко всему прекрасному и жизнерадостному.


Как правило, оптимисты более энергичны, чаще проявляют инициативу и обладают высокой работоспособностью. Их ценят на работе и с большей готовностью продвигают по служебной лестнице.

Поскольку такие люди меньше подвержены стрессам и депрессивным состояниям, им удается достигать хороших результатов в труде, спорте или . Они не пасуют перед трудностями и все свои успехи приписывают только себе, считая, что это лишь их заслуга.

Кто такие пессимисты?

Пессимисты отличаются негативным взглядом на жизнь и во всем видят плохое. Отсюда и понятие термина pessimus – от латинского «наихудший» . Живется пессимистам намного сложнее, чем оптимистам, так как их негативные взгляды на мир часто приводят к депрессиям, унынию и отталкивают окружающих.

Таким людям свойственна низкая работоспособность и слабая жизненная энергия. Они теряются перед любой проблемой, а каждая неудача воспринимается ими как конец света.

Любой пессимист скажет, что успех в чем-либо – это чистая случайность, а во всех его неприятностях виноват не он сам, а его близкие и друзья. Из-за постоянного пребывания в унынии пессимисты страдают от стрессов, часто болеют, у них повышается уровень адреналина в крови и растет артериальное давление.


Жалобы на свою жизнь, бедствия в обществе, политические проблемы в стране – обычное явление для пессимиста.

Какая разница между оптимистами и пессимистами?

Понять разницу между оптимистами и пессимистами можно по простому примеру с сосудом, наполовину наполненному водой. Первые считают, что этот сосуд наполовину полон, вторые – что наполовину пуст.

Пессимисты способны более трезво оценивать ситуацию, в то время как оптимисты склонны к поверхностному мышлению. Пессимисты никогда не переоценивают своих возможностей, потому им удается лучше прогнозировать свои взлеты и падения.

Оптимистический взгляд значительно выигрывает у пессимистических мировоззрений, но имеет ряд недостатков. Люди с таким складом мышления смотрят на свою жизнь как на череду побед и доказательство собственного прогрессивного роста, поэтому никогда не обращают внимание на сиюминутные проблемы, даже если они представляют риск для их жизни или благополучия.

Пессимисты же лучше контролируют ситуацию и редко ошибаются в своих суждениях. По мнению многих ученых, у пессимистичных людей более развит интеллект – они хоть и печальнее, но мудрее.

Пессимистам стоит научиться радоваться жизни, а оптимистам – более реально смотреть на многие вещи. Наиболее ценной считается способность находить «золотую серединку», стараясь не преувеличивать свои проблемы и не тешить себя иллюзорными представлениями о мире и других людях.


В случае каких-то проблем очень важно научиться, не теряя надежды, предполагать даже самый негативный сценарий, чтобы хорошо подготовиться. Только такая позиция будет надежной защитой от любых неприятностей в жизни.

Кто из нас не знаком с утверждением, что оптимистам живется легче, что им чаще сопутствует удача и по-настоящему успешным человеком может стать исключительно оптимист. Все это знают, только оптимистов от этого больше не становится. На самом деле оптимизм и пессимизм – не форма поведения человека, а состояние души, тот внутренний мир человека, который и определяет его действия в той или иной ситуации. Множество действий, правильных и неправильных, как раз и создают саму жизнь человека, кто-то становится президентом, а кто-то – бомжом.

Так чем же оптимист отличается от пессимиста? Рассмотрим основные отличия:

1. Отношение к жизни.

Оптимист считает, что если не все в жизни, то многое зависит от него самого. Пессимист уверен, что мы находимся во власти обстоятельств, и все зависит от их стечения.

2. Понимание счастья.

Оптимисту по жизни живется легче. Он отличается жизнелюбием и жизнерадостностью, которые охотно пропагандирует и которыми делится с окружающими людьми. Он искренне любит саму жизнь, часто прибывает в хорошем настроении и радуется каждому дарованному Богом дню. Материальные блага для него важны, но находятся на втором месте. Пессимист, напротив, приуменьшает свое внутреннее ощущение счастья. Он постоянно в душе чем-то недоволен, и любые приятные события, которые в его жизни происходят, воспринимает как нечто само собой разумеющееся.

3. Энергичность.

Оптимисты, в отличие от пессимистов, более энергичны, работоспособны, инициативны, нацелены на результат, и в итоге обычно достигают лучших показателей в своей деятельности. Пессимисты, в отличие от оптимистов, чаще впадают в состояние депрессии и пасуют перед возникающими трудностями.

4. Отношение к успехам и неудачам.

Оптимисты успехи воспринимают как закономерный результат своих усилий, а неудачи, наоборот, как неблагоприятное стечение обстоятельств, которым они не смогли противостоять. Пессимисты успехи объясняют случайностью: просто повезло. Неудачи пессимисты обычно приписывают себе: «Я так поступил, и сам виноват». Иногда пессимисты обвиняют в своих неудачах других людей.

5. Отношение к самосовершенствованию.

Оптимисты стремятся к самосовершенствованию. Они занимаются самообразованием, развитием , изучением методик поиска и многим другим.

6. Отношение к деньгам.

Оптимист копит деньги, и большую их часть расходует на приобретение тех вещей, о которых он мечтает. Пессимист копит деньги «на черный день».

7. Отношение к проблеме.

Оптимист в каждой проблеме видит возможности. Пессимист видит трудности при каждой возможности.

Оптимизм – прекрасное качество и состояние души, но небольшая доза пессимизма, а именно – трезвое, реальное видение ситуации помогает решать проблемы, не ускользая в мир иллюзий. Пусть у Вас всего будет в меру!

Люди по-разному видят мир, ведь у каждого своё восприятие происходящего. Каждый по-своему видит счастье и несчастье, относится к проблемам трагично или воспринимает их как испытание, которое будет интересно преодолеть. От этого люди делятся на две категории – оптимисты и пессимисты.

Оптимист позитивно смотрит на мир , не огорчается по пустякам, живёт припеваючи. Это вовсе не значит, что ему все безразлично – просто он видит во всём хорошие стороны, иногда, возможно, приукрашивая ситуацию, делая ее более оптимистичной.

Пессимист – противоположность оптимиста . Он видит только негатив, всегда недоволен и считает, что все плохо.

Ярко выраженных пессимистов или оптимистов в природе мало, это крайности, чаще всего встречаются личности, которые только склонны больше к оптимизму или пессимизму.

Оптимизм

У оптимизма есть как плюсы, так и минусы. К плюсам можно отнести следующее:

• Оптимисты гораздо реже болеют . Это касается болезней физических и моральных. У оптимиста не бывает депрессий, он не зацикливается на негативе. По статистике, благодаря этому у оптимистов продолжительность жизни больше, чем у пессимистов.
• Больше возможностей в жизни , так как оптимист радостно встречает все препятствия, для них нет границ.
• Дружелюбные и доброжелательные . Их, как правило, очень любят в коллективах. Это тот человек, который сможет подбодрить даже в самую трудную минуту, найти что-то хорошее в сложившийся ситуации и даже рассмешить.
• Источник положительной энергии . Он весь день заряжает всех, поэтому людям очень комфортно рядом с таким человеком.
• Возможность выходить из сложных ситуаций не зациклившись на проблеме. Оптимист уверен – если так случилось, значит, именно так будет лучше. Он видит все в ярких красках, никогда не унывает.
• Уверенность в себе . Такой человек знает – я смогу. Оптимисты испытывают страсть к самосовершенствованию, карьерному росту, успешности в жизни. Для них все двери открыты.

Минусы оптимизма :

• Нерациональны в финансовой сфере . Они могут свободно набрать много кредитов, и не спешить с погашением, затягивая себя в долговую яму. Таким образом, оптимист часто недооценивает всю рискованность ситуации.
• Иногда слишком не реалистично воспринимают происходящее . Он настолько сильно приписывают ситуации что-то положительное, не видя самой сути проблемы, и способов её решения. Иногда им не хватает реализма.
• Не готов морально к неудачам . Он всегда настроен на победу, поэтому иногда сталкивается с чувством опустошения, неоправданных ожиданий. Но это, возможно, заставляет его ещё больше бороться и достигать задуманное.

Пессимизм

Сторонников пессимизма так же много, как и оптимизма. Только к позитивному мышлению многие умышленно стремятся, а пессимисты такие по своей сути.

Плюсы пессимизма :

• Здравомыслие, уравновешенность , разумность, трезвость – все это удел пессимиста. Он не станет думать, «как будет, так будет». Чтобы застраховать себя от неприятностей, которых он так боится, пессимист просчитывает и продумывает каждый свой шаг. Только все взвесив и проиграв у себя в голове исход событий пессимист приступит к каким-либо действиям.
• Всегда готов к худшему . Такая природа у пессимиста – он всегда настраивается на поражение, чтобы потом не расстраиваться. С одной стороны, это неуверенность в себе, но с другой – это трезвый взгляд на вещи, готовность ко всему. И когда пессимист наткнётся на неудачу, в следующий раз он подготовится гораздо лучше, эта ситуация для него служит некой мотивацией.

Негативная реакция человека на отрицательные события – это совершенно нормально. Когда случается что-то плохое, реагировать отрицательно – естественно, ведь человек наделён как положительными, так и отрицательными эмоциями для того, чтоб он пользовался и первым и вторым.

К минусам относится :

• Преобладают отрицательные эмоции . Это сказывается на всём: общении с друзьями, коллегами, семьёй. Такой человек может без причины сорваться на кого-то, нагрубить, лишь оттого, что в голове мысли одна мрачнее другой.
• Маленькое количество друзей или их полное отсутствие. Пессимисты часто недоумевают, почему они одиноки, но не замечают за собой, что любят говорить только о проблемах. О своих, чужих, они их видят везде и во всём. А кому хочется говорить с таким отрицательно настроенным человеком?
• Отсутствие стремления к достижению своих целей . Пессимист часто может сказать: «Всё равно ничего не выйдет» - и опускает руки. Это служит причиной остановки карьерного и личностного роста.

Что лучше?

Однозначного ответа на вопрос: что лучше – оптимизм или пессимизм, не сможет дать ни один психолог. В оптимистичности много плюсов, как и минусов. Многие сейчас даже посещают специальные тренинги позитивного мышления для того, чтобы притягивать в свою жизнь добро и достигать своих целей.

Также бывает лжеоптимизм, которым люди пользуются в не комфортных ситуациях. То есть для того, чтобы не выглядеть глупо или униженно в какой-либо ситуации они отшучиваются, улыбаются в то время, когда очень больно и обидно. Такие люди не являются оптимистами, как может показаться, у них просто такая защитная реакция.

Что касается пессимистов, их тоже немало. Они часто недовольны своей жизнью, и при этом могут указать другим, что у них тоже что-то не так. Бывают не настолько закоренелые пессимисты. Они просто трезво мыслят , всегда готовы к худшему, и стремятся вперёд.

Всего должно быть в меру. Чрезмерно смеяться, когда больно так же ненормально, как и огорчаться, когда все хорошо. В каждом человеке есть немного и того и другого, ведь это естественно – плакать и смеяться, веселиться и огорчаться, такова человеческая природа.

12 октября 2011, 15:31

Итак, дорогие Сплетницы, представляю вашему вниманию взгляды оптимистов и пессимистов на разные вещи в нашей жизни. Авиаперелеты. Пессимист: «Как обычно, на мою долю остались только места в хвосте». Оптимист: «О, места в хвосте, отлично! Там чаще всего остаются свободные кресла!» Пессимист: «Главное, чтобы мой багаж не потерялся в полете» Оптимист: «Летать надо с ручной кладью. Вот как я, например». Теперь, давайте представим что из иллюминатора самолета может видеть оптимист:
Ва-а-ау), а что пессимист:-) Пессимист: «Какая громадная очередь на пограничный контроль! » Оптимист: «Очередь великовата, зато как быстро движется! Гораздо быстрее, чем у нас в сберкассе!» Пессимист: «Самое ужасное в этом самолете – это его пассажиры! Мы еще не взлетели, а тут уже пахнет перегаром!» Оптимист: «Хорошо, что я проведу с этими людьми всего три часа в самолете, а не сутки в поезде!»
Пессимист: «Главное, чтобы мы не попали в зону турбулентности!» Оптимист: «В зонах турбулентности так хорошо засыпается… А вообще в поезде трясет гораздо сильнее, чем здесь». Пессимист: «Могли бы чем-нибудь получше покормить, риса с курицей я и дома поем!» Оптимист: «О, рис с курочкой! Совсем как дома!» Пессимист: «И кресла тут узкие! И спать в них неудобно!» Оптимист: «Кресла, конечно, скромные, но по сравнению с междугородними автобусами это близко к классу люкс». Естественно, всеми "излюбленная" тема-Работа. Думаю, что пессимист размышляет примерно так: Пессимист: По дороге на работу: «О, шеф идет, поздороваться или нет? Ай ладно надо все таки, - «Здравствуйте, отлично выглядите», в мыслях:«Какой ужас, моя бабушка лучше одевается, жуть, день сегодня жуткий, ну за что мне это все?» Ненавижу свою работу, зря потраченное время, годы, жизнь, какого хрена я тут делаю? Какого хрена вы все тут делаете? Эй ты, че вылупился, а...это шеф, так, спокойно, попытаюсь сделать рожу по проще» . О, обед, ну что, куда пойду? Нет, останусь тут сидеть, все равно в кафе через дорогу фуфло а не еда, из чего там её вообще готовят, грязными руками наверное, отравится можно потом, нафига мне это все?» Так, ну что осталось еще целых два часа, два часа… два часа и этот кошмар закончится, долго ждать, ну ладно, что делать.».
Оптмисты:«Ой, шеф идет, так так, посмотрим, у-у-у-у, отлично выглядит сегодня, вот это я понимаю, вот человек - цветет и пахнет, спортом наверное занимается, свежачок, «О, здавствуйте, как ваше ничего?» О, вот мои любимые сотрдунички, какие вы все милые, надеюсь я так же отлично выгляжу как и все вы, н-да. Обожаю свою работу, вот время зря не трачу, повезло же мне: и коллеги нормальные, и шеф добрый... Обед. Так, ну, куда пойти? О, сбегаю в то кафе напротив, там мило, наверняка еще вкусненько кормят, еще захвачу что-нибудь с собой. О, два часа осталось, всего два часа, хм, может задержаться на работе, глядишь и прибавка в следующем месяце? Ну и последняя тема-это плохая погода. Частенько она нам портит планы, ну это с какой стороны посмотреть... Пессимисты:«О, за-ме-чательно, все мои планы коту под хвост. Ну что это такое? Почему моя жизнь состоит только из черных полос? Белые, ау, вы где вообще? Вот как назло зонтик сломался, а второй, сволочь, лежит сломанный уже неделю. Ну и что теперь делать?
Оптимисты:О, дождик пошел, блин там еще и ветер, ладненько останусь дома. Планы перенесу на завтра! А пока можно сделать что-нибудь полезное дома. Кстати, надо будет после дождя прогуляться, люблю запах сырости. Жизнь прекрасна! Ну и напоследок несколько анекдотов и афоризмов про оптимистов и пессимистов)) Оптимист - это пессимист, принимающий антидепрессанты. Оптимист изобретает колесо, пессимист - запасное колесо. Пессимист уверен, что все женщины шлюхи, а оптимист на это надеется... Пессимист - это хорошо информированный оптимист, а оптимист - хорошо инструктированный пессимист. Пессимист - это человек, который плачется в жилетку, оптимист предпочитает плакаться в декольте. В лесу пессимист задаёт вопрос "Сколько жить осталось?" кукушке, а оптимист - дятлу. В семье двое детей: оптимист и пессимист. На Новый год родители приготовили им подарки: пессимисту игрушечную лошадку на колесиках, а оптимисту кучу свежего конского навоза. Проснулись утром дети... Пессимист: "Ну, лошадка... ууу.. маленькая какая, а я хотел большую... беленькая совсем... а я хотел в яблоках... ууу.. деревянная, а я хотел живую..." Оптимист: "А у меня то живая!!! Только вышла погулять!"
Спасибо за внимание, старалась. Всем удачи и приятного настроения!