Как снизить давление по теории луизы хей.

Согласно последним статистическим данным, от гипертонической болезни страдает более 20% взрослого населения земного шара. Речь идет о тех, кто уже обратился за врачебной помощью и получил подобный диагноз.

Однако не исключено, что еще столько же людей продолжает жить привычной жизнью, даже не подозревая, какая болезнь развивается в их организме и чем опасна гипертония – головную боль, головокружение, учащенный пульс, тревожное состояние и агрессивность большинство привыкли заглушать таблетками, списывать на усталость и стресс, вместо того чтобы идти к врачу, обследоваться и начать эффективное лечение.

Несмотря на фантастические достижения в области современной медицины и ее постоянное развитие, до сих пор исследователи не могут точно сказать, почем же все-таки начинает развиваться гипертония. Ведь определенные группы людей живут в примерно одинаковых условиях, однако давление повышается далеко не у каждого, а лишь у некоторых из них.

Луиза Хей разработала целую теорию, которая разъясняет, почему и у кого отмечается повышенное давление и по каким причинам начинает развиваться гипертония. Нервный стресс, неудовлетворенность своим местом в жизни, эмоциональное потрясение – вот, по ее мнению, виновники всех болезней, и гипертония не исключение.

Таблица, которую составила Луиза Хей, достаточно четко дифференцирует, какой орган при какой душевной проблеме поражается – просмотреть ее будет наверняка интересно каждому.

Что такое гипертония и почему она появляется

Гипертония – это состояние человека, при котором отмечается стабильно повышенное артериальное давление, при этом оно может сопровождаться различными нарушениями со стороны органов-мишеней – головного мозга, сердца, легких, почек, органов зрения.

Повышенным считается давление, при котором показатели тонометра поднимаются выше отметки 135/80 мм.рт.ст. при последовательном троекратном измерении на протяжении двух недель. Оптимальным для хорошего самочувствия и работоспособности человека считается артериальное давление 120/80 мм.рт.ст.

Гипертония часто бывает результатом других болезней, ее могут спровоцировать:

• Ожирение;
• Сахарный диабет;
• Сердечные патологии;
• Атеросклероз;
• Остеохондроз.

В то же время и сама артериальная гипертензия может стать причиной других болезней и существенно ухудшить качество жизни пациента. Самые опасные осложнения гипертонической болезни – это инсульт и инфаркт миокарда. Хотя даже если до этого не дойдет, все равно сознавать, что теперь до конца жизни придется придерживаться диеты, постоянно измерять давление, принимать лекарства каждый день, отказываться от занятий спортом и активного отдыха, достаточно печально.

Но поскольку гипертония не считается болезнью как таковой, лекарства, которое могло бы полностью ее излечить, тоже нет. Можно лишь контролировать артериальное давление с переменным успехом. И продолжать искать универсальный метод лечения, который помог бы избавиться от нее навсегда.

Луиза Хей считает, что нашла его. По ее мнению, причина всех болезней – это нереализованные мечты и стремления человека. Исходя из этого, она и разрабатывает собственную методику лечения гипертонии.

Луиза Хей о причинах гипертонии

Артериальное давление создается, когда по венам и артериям человека циркулирует кровь. Как утверждает Луиза Хей, кровь человека – это символ радости и желания жить. Если он живет однообразной, серой жизнью, у него нет никаких перспектив, каждый новый день похож на предыдущий и не приносит никакой радости и надежды (как кажется пациенту в депрессии), начинаются застойные процессы.

При этом затрагивают они не только духовный мир человека, но и его организм. Кровь в буквальном смысле слова начинает циркулировать медленнее – в этом убеждена Луиза Хей. Мир вокруг человека бурлит и живет стремительной жизнью, в нем много нового интересного, радостного и светлого. Но поглощенный унылым бытом и каждодневными хлопотами, пациент не замечет этого.

Он не может самостоятельно вырваться из этого замкнутого и очень опасного круга, зачастую и не хочет. Луиза Хей считает: эмоциональные травмы, психическая неуравновешенность, неудовлетворенность, затаенная обида даже не обязательно на конкретного человека, а просто на свою судьбу и весь мир вызывают повышенное давление и артериальную гипертензию.

Когда пациент перешагивает 40-летний рубеж, он начинает оценивать прошедшую жизнь, анализировать, чего он добился и как живет – и разочаровывается, потому что ни одна мечта не стала реальностью. И, как он полагает, уже и не станет. Такие мысли угнетают, приводят к глубокой депрессии. А депрессия – к формированию болезней сердечно-сосудистой системы, говорит Луиза Хей.

Происходит спазм сосудов под влиянием психо-эмоционального стресса. Кровь не может больше нормально циркулировать по венам и артериям, в результате чего повышается давление – и возникает артериальная гипертензия.

Все болезни, которые возникают в человеческом организме, на подсознательном уровне программирует он себе сам – вот в чем уверена американская писательница и исследовательница. Если человек заболел – значит, он сам так захотел на данном жизненном этапе, ему это нужно. Таким способом он привлекает к себе внимание, так как другими способами свои внутренние нерешенные проблемы решить не может.

Чтобы начать лечение, пациент должен сначала понять свою болезнь, осознать тот факт, что создал он ее себе сам. А после этого разобраться в себе и найти истинную причину, по которой он это сделал.

Вот с ее решения и начинается лечение гипертонии по методу Луизы Хей.

Как лечить гипертонию по методу Луизы Хей

Что же предлагает Луиза Хей, чтобы не допустить прогрессирования гипертонии и восстановить показатели артериального давления? Какое лекарство, по ее мнению, будет эффективным от сосудистых болезней? Все очень просто.

Достаточно просто каждый день повторять мысленно или вслух: «Я с радостью прощаю прошлые обиды. В моей душе всегда царят мир и гармония». Единственный выход избавиться от болезней – это снова суметь почувствовать радость жизни. Нужно осмотреться вокруг и научиться замечать позитивное и хорошее, а не концентрироваться на негативе.

Свой метод лечения гипертонии Луиза Хей строит на таких моментах:

1. День нужно начинать с искренней благодарности всем окружающим людям и миру за то, что дана возможность жить в нем и среди них. Если кажется, что это очень сложно, стоит вспомнить обо всех инвалидах и людях с ограниченными возможностями, которые отдали бы многое просто за то, чтобы как все ходить на двух ногах, иметь две руки, самостоятельно передвигаться, работать, жить и любить.
2. Нужно стараться заниматься только тем, что действительно нравится, даже если для этого придется в корне изменить свою жизнь, сменить место работы и круг знакомых.
3. Бывать только с теми людьми, которые приятны и любимы. С теми же, кто неприятен, категорически не общаться.
4. Не отказываться от отпуска и выходных на работе. Их нужно брать обязательно и хотя бы иногда, хоть один день посвящать только себе, своим увлечениям и мыслям.
5. Непременно следует высыпаться, каждый день. Взрослому активному человеку для того, чтобы полностью восстановиться и чувствовать себя бодро, спокойно требуется не менее 8 часов полноценного сна.
6. Если требуется, можно записаться на прием к психотерапевту. Некоторые пациенты не могут даже самим себе признаться в своих истинных желаниях и стремлениях. Профессиональный врач поможет в этом и существенно облегчит существование.
7. В завершение следует написать список из 100 пунктов, каждый из которых будет сокровенным желанием. Прежде чем вносить в этот список свое желание, следует хорошо обдумать и проанализировать, чье оно в действительности. Очень многие желания людям навязывают родители с детства, друзья, коллеги, начальство, общество. О таких желаниях думать не стоит, потому что они не принесут счастья и покоя.

Луиза Хей убеждена – счастье и избавление от болезней возможны только тогда, когда будут осуществлены все желания, идущие из глубины души и сердца. Или, по крайней мере, человек будет на пути к их осуществлению.

Таблица Луизы Хей – что это

Таблица американской исследовательницы достаточно обширна и привести ее в данной статье не представляется возможным. В таблице перечислены самые распространенные болезни человека, психологические причины, вызвавшие их, по мнению Луизы Хей, и установки, которые человек должен запомнить и постоянно повторять, если хочет выздороветь.

Гипертония и проблемы с артериями – всего лишь маленькие графы в этой таблице. Но поскольку артериальная гипертензия очень редко бывает изолированной, как правило, ее сопровождают и другие патологии, гипертоникам будет интересно ознакомиться с этой таблицей полностью. Найти ее в интернете несложно. А лучше купить одну из книг Луизы Хей, если ее теория всерьез заинтересовала.

Как и было уже сказано выше, артерии Луиза Хей считает источником радости. И если с ними возникают проблемы, происходят нарушения артериального давления в ту или иную сторону – значит, пациент утратил вкус к жизни, окружающий мир перестал его интересовать. Насколько эффективными в данном случае будут одни лишь установки – сказать сложно.

Артериальная гипертензия действительно зачастую бывает вызвана нервным перенапряжением. Потому если пациента успокоят установки Луизы Хей и настроят на положительный лад, хуже от этого однозначно не будет – внутреннее равновесие на пользу всем, не только гипертоникам.

Впрочем, медики не отрицают вреда, который испытывает организм человека при постоянном подавлении эмоций. Если сдерживать свое разочарование, злость, обиду, рано или поздно это приведет к нервному срыву. У каждого человека он происходит по-разному. Кто-то действительно устраивает истерики с битьем посуды и криками. А некоторые молча переносят его, теряют сон и аппетит.

Все это очень плохо сказывается на работе сердце, вынуждая работать его в экстремальном режиме. Оно перестает справляться со своими функциями, и отсюда возникают дополнительные осложнения. Так что не стоит удивляться, если у вполне здорового и благополучного для всех со стороны человека внезапно наступает гипертонический криз или инфаркт.

Согласно теории Луизы Хей, он просто очень долго подавлял свои эмоции и жил не той жизнью, которой желал бы жить.

В качестве резюме

Когда пациенту ставится такой диагноз, как артериальная гипертензия, все методы лечения хороши – только бы при этом пациенту не становилось хуже и состояние оставалось стабильным. Но при этом нужно отдавать себе отчет в том, что если болезнь уже затронула органы-мишени и произошли необратимые изменения в тканях, без традиционной медицины и специальных лекарств уже не обойтись.

Зачем же тогда вообще нужна методика Луизы Хей? Все очень просто. С ее помощью можно остановить прогрессирование болезни и не допустить развития новых осложнений. А это уже много. Кроме того, у спокойного, умиротворенного, позитивно настроенного пациента всегда больше шансов на выздоровление, чем у угрюмого и озлобленного.

Спокойный и радующийся каждому новому дню человек готов отвлекаться от своей болезни, ему не так сложно переносить диету и отказ от многих жизненных удовольствий, он интересуется окружающими и стремится жить как все здоровые люди, а не как неизлечимо больной.

Итак, методику лечения гипертонии по методу Луизы Хей и все ее книги можно рекомендовать тем пациентам, которые склонны к депрессиям, мнительности, беспокойному состоянию, агрессивности или, напротив, апатии. Но при этом пациент не должен забывать о медикаментозном лечении и регулярных посещениях врача. Такой комплексный подход непременно даст свои результаты очень скоро. В видео в этой статье Луиза Хей расскажет, что делать с собой и своим здоровьем.

на

1. ГИПЕРТЕНЗИЯ (ГИПЕРТОНИЯ) - (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Артериальная гипертензия, или , - это высокое по сравнению с нормой кровяное давление в артериях. Гипертензия может вызывать разрывы сосудов в сердце, головном мозге, в почках и глазах

Эмоциональная блокировка

Название этой болезни говорит само за себя: больной оказывает сильное давление на самого себя - из-за своей сверхэмоциональности. Он без конца переживает одни и те же ситуации, которые напоминают ему о старых незаживших эмоциональных травмах. Он также склонен драматизировать ситуации; интенсивная умственная деятельность заставляет его переживать множество различных эмоций. Это очень чувствительный человек: он хочет, чтобы все окружающие были счастливы, и берет на себя слишком большой вес, повышает давление, стараясь достигнуть этой цели.

Ментальная блокировка

Ты не должен считать, что твоя миссия на этой планете - устроить жизнь всех, кого ты любишь. Это не значит, что ты должен вообще забыть о них и не чувствовать никакой ответственности, просто тебе следует несколько изменить свое понимание слова «ответственность». Это избавит тебя от ненужного напряжения, которое мешает тебе жить настоящим и радоваться жизни.

2. ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕННОЕ - (Луиза Хей)

Причины болезни

Нерешенные застарелые эмоциональные проблемы.

Я с радостью предаю прошлое забвению. В моей душе мир.

3. КРОВЬ: ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ - (Валерий Синельников)

Описание причины

Кровяное давление отражает степень и характер активности человека, его отношение к различным событиям, к препятствиям на жизненном пути.

Я считаю, что гипертония - это вообще не болезнь. Это определенная реакция на определенные события в жизни.

Повышают себе давление те люди, которые длительное время переживают внутреннюю напряженность и сопротивление, порождаемые всевозможными страхами, недоверием, нежеланием принять ту или иную ситуацию. Вы испытываете давление от неприятностей, с которыми не можете справиться в данный момент.

Пациентка установила контакт со своим подсознанием и спросила:

- Каким своим поведением и какими своими эмоциями я поднимаю у себя артериальное давление?

Ответ пришел незамедлительно: «Ты сердишься и обижаешься на мужа».

- Доктор, как же мне не сердиться? - возмущается она. - Ведь он постоянно меня критикует, постоянно чем-то недоволен. Надену длинную юбку - ты зачем вырядилась как старуха, надену короткую - ты куда это собралась, тебе уже не восемнадцать. И так во всем. Он такой занудливый.

- А теперь давайте подумаем, - предлагаю ей, - для чего ваш муж ведет себя подобным образом? Что он хочет сделать для вас полезного своими придирками?

Женщина задумывается. Через пару минут она отвечает:

- Я поняла. Он хочет, чтобы я лучше выглядела, чтобы я была безупречной.

- Но ведь вы сами этого хотите!

- Да, я всегда стремилась к безупречности во всем: в отношениях, в одежде, во внешнем виде.

- Вот видите, муж всего лишь отражает вашу придирчивость к самой себе. Измените свое отношение к себе, и он перестанет придираться к вам. Ваша благоприятная реакция на мужа приведет к нормализации давления.

После окончания института я проходил практику в терапевтическом отделении. Однажды я совершал обход своих палат, и один мужчина с гипертонической болезнью спросил меня:

- Доктор, вот вы недавно закончили институт, и знания у вас еще свежие. Скажите, в чем причина моей болезни? А то пью эти таблетки, а состояние улучшается только на короткое время. Я не хочу их пить все время.

Надо сказать, что, когда я зашел в палату, этот мужчина что-то агрессивно доказывал своему соседу. Он «выражался» в адрес правительства, начальства на работе. Завидев меня, они успокоились, но ненадолго. Пока очередь не дошла до них, они что-то обсуждали, сетовали на то, какая плохая жизнь. Я был занят обследованием вновь поступившего пациента и не особенно прислушивался к их разговору.

- Вы действительно хотите узнать причины вашей болезни? - спросил я его.

- Конечно хочу, а кто ж не хочет.

- Тогда слушайте, - спокойно сказал я ему. - Болезнь, которую вы себе создали, вызвана вашей критикой и претензиями, которыми вы взвинчиваете сами себя.

- Нет, доктор, вы не правы. Разве от этого может повышаться мое давление?

Я не стал ему ничего доказывать. К тому же знаний у меня тогда было маловато. В то время я только начинал осознавать, что человек непьющий, некурящий и даже занимающийся спортом может заболеть потому, что имеет такие пороки, как осуждение, критика, ненависть, гнев и др.

Гипертонией чаще всего страдают мужчины, так как они привыкли подавлять свои истинные чувства. За внешней невозмутимостью скрываются агрессивные мысли. Они оказывают внутреннее давление на вас.

Подумайте, стоит ли реагировать на различные жизненные ситуации подъемом своего кровяного давления? Разве этим вы что-нибудь измените?

Реально изменить ситуацию можно, и только в том случае, если вы начнете менять себя самого.

4. ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ - (В. Жикаренцев)

Причины болезни

Долгосуществующая неразрешимая эмоциональная проблема.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я с радостью и легко освобождаюсь от прошлого. У меня внутри мир.

Таблица Луизы Хей является своеобразным ключом к пониманию причины возникновения той или иной болезни. Все очень просто: тело, как и все остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами – если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово, утверждает автор.

К сожалению, появилась "благодаря" ее нелегкой судьбе, тому, что ей пришлось пережить по-настоящему трагические вещи, зато данная расшифровка недугов - незаменимый помощник не только ее читателей, но и профессиональных врачей, настолько точно подмечены взаимосвязи признаков заболевания и самого диагноза. .

ВИДЕО О ЛУИЗЕ ХЕЙ

АФФИРМАЦИИ на процветание и успех:

АФФИРМАЦИИ на растворение обид:

ЛУИЗА ХЕЙ Финансы и любовь к себе:

ЛУИЗА ХЕЙ Аффирмация на прощение:

ЛУИЗА ХЕЙ 101 мысль, несущая силу

ЛУИЗА ХЕЙ медитация "Исцеляющий свет"

ЛУИЗА ХЕЙ "Стань счастливым за 21 день"

ПРОБЛЕМА

ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА

АФФИРМАЦИЯ Напротив названия в таблице находится 2 столбца - причина возникновения заболевания и настрой на выздоровление или аффирмация. Хотим сразу пояснить что же такое аффирмация. Аффирмация - это текстовая форма самоубеждения, которую необходимо повторять много раз. Те, кто уже работал с настроями Сытина знает, что необходимо не просто произносить текст, но буквально представлять себе образ, картины в данном случае изменения, принятия себя, и как следствие, выздоровления. Конечно, сложно сразу принять эту простую истину, что наши болезни всего лишь невысказанные негативные эмоции- злость, обида, печаль, разочарование, даже отчаяние, уныние. Проще взвалить ответственность за свое выздоровление и судьбу, например, на врача, на родных, но поможет ли Вам это, спрашивает Луиза Хей. Таблица аффирмаций- это некий "разговор по душам" с самим собой, теми проблемами, которые мешают Вам стать счастливыми. На наш взгляд, с болезнью нужно бороться комплексно. Это и таблетки, и компетентные доктора,и конечно настрой на лучшее. ЛУИЗА ХЕЙ Луиза Хей (имя при рождении Лепта Кау, родилась 8 октября 1926 г) – женщина, сделавшая себя сама, воплощение американской мечты. Даже бегло читая ее биографию (трудное бедное детство, напряженный эмоциональный фон в семье, ранняя беременность, рак) понимаешь, сколько ей пришлось пережить, прежде чем она пришла к вершине – миллионные тиражи книг (самая известная «Исцели свою жизнь» вышла в 1984г), слава, участие в телепередачах, шоу и пр. И хотя идеи, которые Луиза Хей несет в своих книгах стары как мир, однако, мало кто их применяет в жизни- настолько быстро мы несемся каждый по своей орбите, кто-то счастливо, кто-то совсем наоборот, и нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны. Если вкратце, то писательница учит понимать и принимать себя, утверждая, что без этой «базы», основы нет успешного будущего. Также четко показана взаимосвязь конкретных болезней и внутреннего состояния человека. О развитии любви к самим себе. Писательница утверждает, что когда мы полностью принимаем и любим себя, жизнь сразу начинает меняться к лучшему, даже в мелочах. Мы начинаем притягивать к себе новые интересные события, новых людей, появляется финансовое процветание, уверенность в завтрашнем дне. На этом убеждении построены все ее аффирмации. И это не чудеса, а естественная закономерность, в которую люди разучились верить! Также вследствие полного принятия себя Вы начинаете меняться внешне, многие стремительно молодеют, вес приходит в норму, Вы чувствуете прилив сил и энергии. О самовосприятии и самокритике Ни в коем случае нельзя себя критиковать,- считает Л. Хей, разрешите себе сегодня быть неидеальным, ведь очень многие просто изводят себя отсутствием в себе совершенства, делают какое-то свое достижение непременным условием для любви к себе, например: "Я бы любила себя, если бы у меня был идеальный вес, а сейчас... нет, какой из меня идеал?". Когда и кто нас отучил хвалить себя? Критика порождает массу проблем. Разумеется, нужно стремится к совершенству, но не за счет счастья и здоровья, в конце концов. Поверьте, самые красивые люди- это люди счастливые, и именно в тот момент, когда Вы перестанете грызть себя за свои несовершенства, они испарятся как дым. Хотя бы ради эксперимента, дайте себе время и не критикуйте себя, поработайте с аффирмациями, Вы увидите результат, который Вас поразит! Речь идет не о "себялюбии", а о благодарности Богу, судьбе за подарок жизни. Все без исключения события вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста. Однако все в прошлом. То, что важно, - это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила - в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д. Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее? Единственное, с чем вам надо работать,считает Луиза Хей, - это ваша мысль, а мысль можно сознательно изменить Неважно, какова природа вашей проблемы, она - лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас! Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор - наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно. Ну, а сейчас давайте учиться не думать о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам сопутствует удача. Виды сопротивления переменам по Луизе Хей Если вы думаете, что вам трудно измениться, то вы имеете дело с самым трудным уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемены из-за такого сопротивления. Вы можете работать на двух уровнях: 1. Сознательно принять ваше сопротивление. 2. Постоянно меняться. Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, изменяйтесь. Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся. Это может выражаться: - в перемене темы разговора, - в желании выйти из комнаты, - пойти в туалет, опоздать, - заболеть, - смотреть в сторону или в окно; - в отказе обращать внимание на что-либо, - в желании поесть, покурить, выпить, - закончить взаимоотношения. Неправильные убеждения, мешающие переменам Убеждения. Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствии становятся сопротивлением. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений: - Мне это не подойдет, - Мужчины (женщины) не должны этого делать, - В моей семье это так не заведено, - Любовь - не для меня, это слишком глупо, - Слишком далеко ехать, - Слишком дорого, - Займет массу времени, - Я в это не верю, - Я не такой (такая). Признаки переноса ответственности на других людей за свои поступки и неудачи «Они». Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи: - Момент не подходит. - «Они» не позволят мне измениться. - У меня нет нужного учителя, книги, класса и т.д. - Мой врач говорит иначе. - Это их вина. - Сначала они должны измениться. - Они не понимают. - Это против моих убеждений, религии, философии. - Мы думаем о самих себе: Слишком стара. - Слишком молода. - Слишком толстая. - Слишком худая. - Слишком высокая. - Слишком маленькая. - Слишком ленива. - Слишком сильная. - Слишком слабая. - Слишком глупая. - Слишком бедная. - Слишком серьезная. - Может все это не для меня. Сопротивление переменам из-за страха перед неизвестным: Самое большое сопротивление в нас из-за страха - СТРАХА ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ. Послушайте: - Я не готова. - У меня ничего не получится. - А что скажут соседи? - Я не хочу открывать эту «банку с червями». - А какова будет реакция моих родителей (мужа, жены, бабушки и т.д.)? - Я знаю чересчур мало. - А что если я сделаю себе больно? - Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах. - Я не хочу об этом говорить. - Слишком трудно. - Мне не хватает денег. - Я потеряю своих друзей. - Я никому не доверяю. - Я недостаточна хороша для этого. И список может продолжаться до бесконечности. В своих книгах Л. Хей говорит: "Измените ваши убеждения и ваша жизнь изменится! Каждую нашу мысль можно изменить! Если нежелательные мысли все время посещают вас, поймайте себя на таких мыслях и скажите им: «Вон!» Вместо этого примите такую мысль, которая может принести вам удачу." Как можно измениться? Три основных принципа лежат в основе этого: 1. Желание измениться. 2. Контроль над умом. 3. Прощение себя и других. Упражнение на растворение обиды Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым (вой) и улыбающимся (щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить. Упражнение «Мысленное представление» Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, так важную для него, любовь. Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, испуганную и жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что. Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце. А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей, Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он почувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. положите его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю нашу планету. Но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по вашему телу, мягкость и нежность. Пусть это дорогое чувство начнет менять вашу жизнь. Упражнение Луизы Хей против отрицательных утверждений Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши родители говорили о вас. Нужно провести по крайнем мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда у меня такие мысли!» Так давайте возьмем чистый лист бумаги и пойдем немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали отрицательные утверждения? - От родственников. - От учителей. - От друзей. - От тех, кто представлял власть. Все это напишите. Когда будете все это писать, посмотрите, как вы себя будете чувствовать. Два листа бумаги, исписанные вами - это мысли, от которых вам нужно срочно избавиться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить. Упражнение с зеркалом Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть». Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют - некоторые начинают плакать, другие - сердиться, а третьи заявляют, что никак не могут сделать такого. Один мой пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько месяцев, чтобы он наконец смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций. Упражнение "Решение измениться" Отношение многих из нас к жизни - это прежде всего чувство беспомощности. Мы давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних - виной тому - бесчисленные разочарования, для других - постоянная боль и т.д. Но результат для всех один - полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь в совершенно ином ключе, утверждает Л. Хей. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?» Что именно вы раздаете так щедро, что принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации, которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас, читая предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и нужно меняться! Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании измениться, говорит Луиза Хей. Мы все хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами. И вы должны измениться внутренне. Мы должны изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим, и то, что мы говорим. Только тогда наступит настоящая перемена. Я лично всегда отличалась упрямством, вспоминает автор. Даже когда я принимала решение измениться, это упрямство мне мешало. Но я все равно знала, что именно в этом мне и нужна перемена. Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться. И только когда убедишься в этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все прекрасные духовные учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли через боль и страдание, но научились освобождать себя, чему стали учить других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой и это становится их основным занятием в жизни. Упражнение «Я хочу измениться» Повторяйте фразу: «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу себе, дотроньтесь до горла. Горло - это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они войдут в вашу жизнь. Знайте также, что если вы считаете, что где-то вы не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. «Я хочу измениться. Я хочу измениться». Силы Вселенной автоматически будут вам помогать в вашем намерении, и вы с удивлением станете обнаруживать все больше и больше положительных перемен в вашей жизни. МЕТОДИКА на привлечение финансовой стабильности Если следовать рекомендациям Луизы Хей,то чтобы получать бесконечный поток благ и изобилия от Вселенной, вы должны вначале создать мысленную установку, которая приемлет изобилие. Если вы этого не сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете впустить это в свою жизнь. Но не имеет значения, как долго вы думали о себе «я – неудачник»! Это всего лишь мысль, и вы можете выбрать вместо нее новую, прямо сейчас! Не пожалейте нескольких минут, чтобы сосредоточиться на успехе и процветании, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, выполняя упражнение, описанное ниже. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике. Как вы используете деньги Луиза Хей рекомендует записать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами. Например, вы постоянно в долгах, не умеете копить или получать удовольствие от того, что они у вас есть. Припомните по одному примеру из своей жизни, когда ваши поступки не следовали этим нежелательным шаблонам. Например: Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда оказываюсь в долгах. Я не умею уравновешивать свой бюджет. Я хвалю себя за то, что оплатил все счета в этом месяце. Я совершаю платежи вовремя и с радостью. Работа с зеркалом Встаньте, разведя руки в стороны, и скажите: « Я открыт и восприимчив ко всякому благу ». Что вы при этом ощущаете? Теперь посмотрите в зеркало и вновь произнесите эту аффирмацию, прочувствовав ее. Какого рода чувства у вас возникают? Возникает ли у вас чувство освобождения от_____________ ? (заполните пропуск сами) Л.Хей советует выполнять это упражнение каждое утро. Этот замечательно символический жест может усилить сознание процветания и привлечь в вашу жизнь больше благ. Ваши чувства по поводу денег По мнению Луизы, необходимо изучить ваши чувства самоценности, касающиеся денег. Как можно честнее ответьте на следующие вопросы. 1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «В том, что касается денег, больше всего я боюсь…» Затем запишите свой ответ и объясните, почему у вас возникает это чувство. 2. Что вы узнали о деньгах, будучи ребенком? 3. В какую эпоху росли ваши родители? Каковы были их мысли по поводу денег? 4. Как обращались с финансами в вашей семье? 5. Как вы теперь обращаетесь с деньгами? 6. Что бы вы хотели изменить в своем осознании денег и отношении к ним? Океан изобилия вместе с Луизой Хей Ваше сознание процветания не зависит от денег; напротив, это денежный поток зависит от вашего сознания процветания. Когда вы сможете вообразить себе большее, это большее придет в вашу жизнь. Представьте себе, что стоите на морском берегу, вглядываясь в океанский простор и зная, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки и увидьте, какого рода сосуд вы в них держите. Что это – чайная ложечка, наперсток с дыркой, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз – или, может быть, труба, подведенная к этому океану изобилия? Оглядитесь вокруг и обратите внимание: сколько бы людей ни стояли рядом с вами и какие бы сосуды ни были у них в руках, воды хватит на всех. Вы не можете «ограбить» другого, а другие не могут ограбить вас. Ваш сосуд – это ваше сознание, и его всегда можно поменять на сосуд побольше. Выполняйте это упражнение по возможности часто, чтобы ощутить чувство расширения и беспредельного потока. МЕТОДИКА на избавление от любой болезни Решая любую медицинскую проблему, важно разговаривать с медиком-профессионалом. Однако столь же важно обнаружить корни болезни внутри себя. Невозможно полностью излечить нездоровье, занимаясь только физическими симптомами. Ваше тело будет продолжать манифестировать болезнь, пока вы не исцелите эмоциональные и духовные проблемы, которые являются источником этого нездоровья. Выполняя предложенные ниже упражнения, вы получите лучшее представление о собственных мыслях по поводу здоровья. (Пожалуйста, записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.) Отпущение проблем со здоровьем Истинное исцеление охватывает тело, разум и дух. Я верю, что, если мы «лечим» болезнь, но не занимаемся эмоциональными и духовными проблемами, которые окружают этот недуг, он лишь проявится снова. Итак, готовы ли вы отпустить потребность, которая внесла свой вклад в ваши проблемы со здоровьем? Имейте в виду, что когда у вас имеется состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, – это сказать: « Я готов отпустить свою потребность, которая создала это состояние ». Произнесите это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это – первый шаг к созданию перемен. Роль болезни в вашей жизни Теперь дополните следующие утверждения, стараясь высказываться максимально честно: 1. Я делаю себя больным следующим образом… 2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать… 3. Когда я заболеваю, то всегда хочу… 4. Когда я в детстве болел, моя мать (мой отец) всегда… 5. Когда я болею, я больше всего боюсь… История вашей семьи Затем не пожалейте времени и сделайте следующее: 1. Перечислите все болезни вашей матери. 2. Перечислите все болезни вашего отца. 3. Перечислите все свои болезни. 4. Замечаете ли вы какую-либо связь между ними? Ваши убеждения, касающиеся нездоровья Давайте пристально рассмотрим ваши убеждения относительно нездоровья. Ответьте на следующие вопросы: 1. Что вы помните о своих детских болезнях? 2. Что вы узнали о болезнях от своих родителей? 3. Нравилось ли вам в детстве болеть, и если да, то почему? 4. Осталось ли у вас с детства какое-нибудь убеждение относительно болезней, в соответствии с которым вы продолжаете действовать и по сей день? 5. Какой вклад вы вносите в состояние вашего здоровья? 6. Хотелось бы вам изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно? Самоценность и здоровье А теперь давайте исследуем проблему самоценности в связи с вашим здоровьем. Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произнесите одну или несколько позитивных аффирмаций, приведенных ниже, чтобы противодействовать негативному убеждению. 1. Кажется ли вам, что вы заслуживаете хорошего здоровья? 2. Чего вы больше всего боитесь в связи со своим здоровьем? 3. Что вы «получаете» от этого убеждения? 4. Каких негативных последствий вы опасаетесь в том случае, если отпустите это убеждение? Сценарий проработки нездоровья Я принимаю здоровье как естественное состояние своего существа. Я ныне сознательно отпускаю любые внутренние ментальные шаблоны, которые могут каким бы то ни было образом выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я питаю его полезной пищей и напитками. Я упражняю его способами, доставляющими мне удовольствие. Я признаю свое тело как чудесный и великолепный механизм и считаю привилегией возможность жить в нем. Я люблю ощущать изобилие энергии. Все хорошо в моем мире. МЕТОДИКА ЛУИЗЫ ХЕЙ для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь) Ни одна книга, не то что отдельная глава, не может полностью заменить собой терапию и 12-шаговые программы в деле исцеления зависимости. Однако перемены начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не смогут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости. Пора создать новое видение вашего будущего и отпустить любые убеждения и мысли, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения с выполнения следующих упражнений. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике. Упражнение "Отпустите свою зависимость" Сделайте несколько глубоких вдохов; закройте глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которых вы зависимы. Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, как вам кажется, есть в вас неправильного, хватаясь за нечто такое, что находится вне вас. Точка силы – в текущем моменте, и вы можете начать изменения уже сегодня. Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: « Я готов отпустить потребность в _____________ из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды ». Повторяйте это каждое утро в своих ежедневных медитациях или молитвах. Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не говорили. Если вы склонны к перееданию, вам, возможно, случалось доставать объедки из мусорного бака. Если вы – алкоголик, вы, возможно, держали бутылку в машине, чтобы пить за рулем. Если вы – азартный игрок, возможно, вы подвергли свою семью опасности, занимая деньги на удовлетворение своих игровых аппетитов. Будьте абсолютно честны и открыты. А теперь давайте поработаем над отпущением эмоциональной привязанности к вашей зависимости. Позвольте воспоминаниям остаться просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы вольны использовать всю свою ментальную силу, чтобы наслаждаться текущим моментом и создавать блестящее будущее. Мы не обязаны продолжать казнить себя за прошлое. 1. Перечислите все то, что вы готовы отпустить. 2. Насколько вы готовы к отпущению? Обратите внимание на свои реакции и запишите их. 3. Что вам придется сделать, чтобы отпустить все это? Насколько вы готовы это сделать? Роль самоодобрения Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в зависимом поведении, мы теперь будем выполнять одно из моих любимых упражнений. Я научила ему тысячи людей, и результаты всегда оказываются феноменальными. В течение следующего месяца, всякий раз, как задумаетесь о своей зависимости, снова и снова повторяйте себе: « Я одобряю себя ». Делайте это по 300–400 раз в день. Нет, это – не слишком много! Когда вы встревожены, то по меньшей мере столько же раз задумываетесь о своей проблеме. Пусть фраза « я одобряю себя » станет вашей вечной мантрой, которую вы будете снова и снова повторять себе почти непрерывно. Произнесение этого утверждения гарантированно возбудит в сознании все, что может ему противоречить. Когда в вашем разуме возникнет негативная мысль, например, «Как я могу одобрять себя? Я же только что съела два куска торта!», или «У меня никогда ничего не получается», или любое другое негативное «ворчание», это и есть тот момент, когда нужно перехватить ментальный контроль. Не придавайте этой мысли никакого значения. Просто увидьте в ней то, чем она и является, – еще один способ заставить вас застрять в прошлом. Мягко скажите этой мысли: « Спасибо, что поделилась со мной. Я тебя отпускаю. Я себя одобряю ». Помните, мысли сопротивления не имеют никакой власти над вами, если только вы сами не предпочитаете в них верить.

Сила самовнушения может творить чудеса – слышали многие из нас, не раз убеждаясь в верности и правдоподобности этого выражения. Некоторые племена, обитающие в Африке при помощи, лишь одного самовнушения, направленного на блокировку болевого аспекта, могут переносить хирургическое вмешательство без применения наркоза. Такое воздействие на свой организм в итоге не только не способствует возникновению болевого шока, но и не несет за собой вообще никаких последствий.

Современный мир богат и разнообразен. Различного рода технологии прочно укоренились в нашу жизнь, которая без них не представляется возможной. Люди давно перестали верить в наследие предков, полагаясь лишь на результаты вычислений своих компьютеров. А между тем самовнушение играет огромную роль, даже в жизни современного и технически развитого человечества. Проявление такого фактора банально и повседневно. Головная боль – вот результат проявления сверх эмоций, панического настроения и, в конце концов, самовнушения.

Зачастую боли, которые продуцируются в области головы, являются симптомами более серьезных заболеваний и служат лишь сигналами нашего организма, которые сообщают о появившейся проблеме. Но нынешний цивилизованный мир вывел на новый уровень совершенно другой вид головных болей, называющихся психосоматические.

Головная боль и психосоматика

Психосоматические головные боли являются результатом действия внешних раздражительных факторов на эмоциональный фон человека. Непрерывные стрессы, которые вызывают психологические нагрузки и конфликты, динамика современных условий труда, требующая постоянного напряжения как физического, так и эмоционального, и даже огромный поток негативной информации, льющийся ежедневно с экранов телевизоров и газетных прилавков – все это в полной мере может вызвать данный вид головных болей.

Удивительно, но последствия таких, на первый взгляд, кажущихся незначительных причин могут вызвать значительные изменения в нормальной работе организма. Повышение артериального давления, колебание стенок кровеносных сосудов создающих повышенное черепное давление и даже нарушение обмена веществ – вот последствия психосоматического воздействия на организм. И не удивительно, обратите внимание на реакцию людей находящихся в стадии гнева или испуга. Покраснение кожных покровов или их бледность, характеризуют реакцию сосудов на приток адреналина, вызванного одной лишь силой мысли. По этой причине такой синдром, как головная боль, является наиболее распространённым в современном мире, особенно те ее виды, которые вызваны эмоциональным фактором.

Психосоматические реакции на различные внутренние факторы, в основе которых лежат психологические травмы и внутренний конфликт, вызванные отсутствием достижения необходимого результата. Противоречия и обида, вызванные мнимым осознанием собственной незначимости, также являются одной из причин появления таких болей.

Депрессия – недуг, который давно в современном мире перешагнула из ранга выдуманных диагнозов человечества, в разряд реально существующих проблем. Депрессия является порождением современной цивилизации и приобретает поистине ужасающие масштабы. Не только психосоматические головные боли, но и нарушение режима сна, приемов пищи, что связано с потерей аппетита, и различные недуги гипертонического типа идут с данной болезнью раку об руку. Страшна депрессия своим влиянием на организм человека, характерной чертой, которой является физическое и нервное истощения. По этой причине возникновение головных болей психосоматического типа, при развитии данной болезни, происходит практически всегда.

В результате действия всех этих, либо некоторых факторов, приводит к образованию болей, имеющих свойственные только им характеристики.

Головная боль напряжения чаще всего обусловлена факторами, связанными с трудовой деятельностью. Источником проблемы данного характера является детство человека. Честолюбие, возможность реализации любого каприза и достижения любого результата сильно сказываются на неудачах, возникающих во взрослой жизни. Эмоциональное разочарование сложившейся позиции настолько велико, что вызывает данные головные боли.

Мигрень – вид головной боли, вызванный процессом сужения кровеносных сосудов головного мозга. Причин возникновения мигрени несколько, причем их львиная доля несет психосоматический характер.

Головные боли в данной ситуации имеют и положительный эффект, являясь неким психологическим громоотводом, не дающим происходить процессу перенасыщения негативных факторов внутри человеческого эмоционального фона. О многих переживаниях человек просто забывает, сталкиваясь с физическим дискомфортом, вызванным болью. Но в некоторых случаях, болевые ощущения могут еще больше усилить внутренние противоречия и конфликты.

Внешний образ человека подверженного такому воздействию зачастую типичен и выглядит следующим образом. Напряженные мышцы лица, интеллект выше среднего. Для таких людей характерными чертами характера являются амбициозность, эмоциональность, чувство ответственности и альтруизма. Причем данные черты имеют слишком эмоциональный окрас и некий налет фанатизма.

Чтобы помочь таким людям необходимо понять, что проблема кроется внутри каждого из нас. Только решение внутренних противоречий и избавление от плена собственных иллюзий и амбиций способно разрешить эту ситуацию

Создайте вокруг такого человека теплые и благоприятные условия. Помните, что в некоторых случаях психосоматические головные боли являются способом манипуляции окружающих его близких людей. Дайте понять такому человеку, что теплые эмоции по отношению к нему вызваны не его болезненным состоянием, а красотой внутреннего мира. Дайте возможность забыть о существующих проблемах и перенаправьте негативную энергию в другое русло.

Не стоит держать беспокоящие вас мысли в себе. Плачьте и смейтесь, ведь только искренние проявления чувств не позволит недугу одолеть вас.

Будьте смелы в решениях, честны с самим собой и окружающими. Заставьте этот мир воспринимать вас таким, какой вы есть. Говорите то, что думаете и делайте то, что чувствуете, и тогда все у вас получится.

Гипертония и психосоматика

Высокое кровяное давление встречается у молодых и пожилых людей. Виной такого состояния выступают физиологические и психосоматические причины гипертонии. Вследствие этого терапевтические меры такой патологии включают в себя комплексный подход. Поэтому принимать меры следует при первых скачках артериального давления, пока гипертоническое заболевание не переросло в хроническую форму.

Что такое гипертония?

Гипертония (эссенциальная гипертензия) - болезнь, у которой главным симптомом выступают высокие показатели артериального давления. Часто такая патология фиксируется у взрослых людей старше 40 лет, но в молодом возрасте тоже отмечают случаи такого нарушения. Гипертония у людей встречается независимо от половой принадлежности и является главной причиной смерти среди пациентов с нарушениями сердечно-сосудистого характера.

Причины патологии

К причинам возникновения гипертонической болезни относят:

• избыточную массу тела;
• неустойчивый эмоциональный фон;
• сильные нервные потрясения;
• травмирование головного мозга;
• болезни хронического характера, оказывающие отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему;
• наследственную предрасположенность;
• болезни инфекционной и вирусной природы;
• возрастное изменение в сосудах (часто низкое давление перерастает в высокое);
• завышенные значения холестерина, которые провоцируют образование бляшек, а они мешают нормальному кровяному потоку;
• климактерические проявления у женщин (в этот период часто пониженное давление подскакивает до высоких показателей);
• злоупотребление вредными привычками;
• чрезмерное потребление соленых продуктов;
• стремительное завышение показателей адреналина в организме;
• малоподвижный образ жизни.

Вернуться к оглавлению

Психосоматика болезни

Некоторые психиатры связывают высокие показатели давления у человека с чрезмерными обязательствами. Как правило, такие люди обладают грандиозными планами, свершение которых отнимает много времени и сил. Поэтому для реализации этих целей требуются чрезмерные усилия. Из этого следует, что психосоматика гипертонии - реакция организма на переутомление, а также на эмоции, которые появляются при разочаровании и возбуждении.

Для многих гипертоников свойственны эгоистические черты, они идут на все дабы осуществить поставленные перед собой задачи. Такая черта характера помогает достигать весомых результатов в карьерном росте, однако негативно отражается на здоровье. Повышенное давление в таких ситуациях проявляется у молодых и пожилых людей с одинаковой периодичностью.

Значение по Синельникову

Синельников считает, что высокое давление говорит про активную позицию человека, его ответ на препятствия, которые возникают на протяжении жизненного пути. Артериальное давление увеличивается у человека, который продолжительное время не отпускает неразрешенные ситуации. Вследствие этого такие люди постоянно находятся в напряжении и испытывают чувство страха и недоверия.

Психологические причины высокого давления

К психосоматическим причинам, которые способствуют возникновению гипертонического заболевания относят:

Стадии психосоматической болезни

Расстройство психосоматического характера проявляется постепенно, на фоне ослабевания защитных сил, которые перестают сдерживать психические и физические поражения человеческого организма. Выделяют такие стадии психосоматики:

1. Психосоциальная. На этой стадии формируются задачи, нуждающиеся в разрешении. Реакцией на внешние стимулы становятся внутренние решения и последующие действия человека.
2. Психозащитная или адаптационная. Для 2-й стадии характерно нарушение в приеме решений, которые направляются на разрешение задачи. Вследствие такого нарушения в организме включается психологическая защита. Хоть и происходит развитие внутреннего дискомфорта, но срабатывающие защитные механизмы помогают справляться с негативными эмоциями. На этой стадии можно избавиться от симптомов при выявлении первопричины нарушения.
3. Психосоматическая. На этой стадии подавленный внутренний конфликт трансформируется в телесное нарушение и это вызывает симптоматику физических заболеваний. Во время психосоматической стадии душевный дискомфорт ослабевает, а физический - увеличивается.
4. Последняя. Для этой стадии характерно саморазрушение организма из-за невозможности удерживать мучительные психические переживания. Такие психосоматические процессы часто запускают смертельные заболевания. Психика человека больше не способна справиться с защитными функциями и на подсознательном уровне зарождаются патологические состояния - болезни хронического и наследственного характера, а также зависимости.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Дабы исцелиться от гипертонии, человеку следует пересмотреть свою жизненную позицию. А именно обратить негативное представление про окружающий мир в позитивное. Важно правильное перераспределение целей и обязанностей. Для людей с высоким давлением рекомендовано осознать, что все люди разные и научиться принимать их такими, какими они есть. Также необходимо давать отдыхать организму от работы и мыслительных процессов, чаще находиться среди друзей и заниматься любимым делом.

Головная боль и психосоматика

Головная боль является симптомом многих заболеваний, но порой – это просто ответ на наши внутренние переживания.

Преобладающее большинство взрослого населения время от времени страдают головными болями. Приблизительно у 10% людей такие боли связаны с органическими заболеваниями, а у 7% они носят постоянный характер. Очень часто головная боль является симптомом психосоматеческих расстройств, и очень часто является формой такого расстройства.

Обычно психосоматические боли появляются в результате стрессогенных факторов, которые влияя на нервную систему, могут изменить функции и состояние разных органов и систем организма человека. В результате стресса изменяется сердечный ритм, частота дыхания, тонус сосудов, функция ЖКТ и многое другое. Вследствие этих изменений может возникнуть нарушение обменных процессов, изменение мозгового кровообращения, повышение колебательной подвижности сосудов. Повышается внутричерепное давление, а это, в свою очередь, приводит к раздражению болевых рецепторов.

В каких случаях возникают психосоматические головные боли

• Головная боль может возникнуть в ходе психосоматической реакции на конфликт или эмоциональную травму. Большинство из нас не понаслышке знакомы с головной болью, появляющейся из ниоткуда, в моменты сильных волнений и переживаний.
• Враждебность, обиду и гнев могут замещать кратковременные головные боли. Подобные боли могут возникать и в качестве реакции на перегрузки, как физические так и эмоциональные, на общее переутомление, или на фоне конфликта, касающегося признания значимости. Пусковым механизмом часто бывают ситуации, в которых человеку не удается достигнуть желаемого социального успеха.
• Депрессия также может стать причиной головных болей. Наряду с прочими соматическими жалобами, головная боль, обычно, доминирует, в случае с маскированными и скрытыми депрессиями. Причиной может служить и депрессия истощения. Как правило, имеющая три основные стадии: повышенная чувствительность и раздражительность, психосоматические жалобы, в том числе и на головную боль, и, наконец, истощение нервной системы (синдром головной боли 2-ой половины жизни).

Психологическое значение головных болей

Головные боли возникают в том случае, когда ментальный уровень переполнен. Сама боль выступает способом разгрузки. Через боль осуществляется символическое отражение подавленных человеком чувств. Многие люди ассоциируют боль с чувством вины и наказанием. Но, между тем, психосоматическая боль часто приводит к появлению напряженности и тревожности, которые усиливают ее восприятие.

Существует ряд черт, характерных для людей, страдающих психосоматическими головными болями. Обычно это перфекционисты, люди, стремящиеся выполнить свою работу не просто хорошо, а идеально, им присущи такие качества, как амбициозность, повышенная эмоциональность, добросовестность, гипертрофированная ответственность, потребность в одобрении и признании, а также альтруизм, нередко сопровождаемый чувством вины за недостаточную преданность идеям альтруизма.

Чтобы помочь человеку с психосоматическими головными болями, недостаточно одних анальгетиков, хотя зачастую они облегчают головную боль хотя бы на время. К таковым препаратам относится андипал, нурофен, цитрамон и многие другие. Для полной победы над болью таким людям необходимо пережить внутренний конфликт и избавиться от повышенного напряжения. Переработка внутреннего конфликта может осуществляться в рамках психологического консультирования.

Для того чтобы снять эмоциональный фактор, порождающий психосоматические головные боли, необходимо научиться быть менее восприимчивым, освободить себя от потребности в получении одобрения, перестать стремиться всем нравиться и немного снизить планку требований, установленных по отношению к себе.

Зачастую непросто установить, имеется ли у заболевания психосоматический компонент. Но считается, что он определяет болезнь, если никаких других биологических объяснений не обнаружено.

Понятие психосоматики

Психосоматическая медицина изучает взаимосвязь социальных, психологических и поведенческих факторов, воздействующих на процессы, происходящие в организме и влияющие на качество жизни человека.

Психосоматика считает, что все заболевания связаны с психологическими проблемами

Если детально присмотреться к психосоматическим расстройствам, можно установить, что практически все физические заболевания имеют психологические факторы. Даже такие серьезные болезни, как рак, могут возникнуть под влиянием силы мысли человека, его чувств и общего состояния психического здоровья.

В современном мире, психосоматические аспекты заболеваний часто связывают со стрессом.

Психологические причины гипертонии

Гипертония – это проблема здравоохранения, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. Так как ее симптомы проявляются наиболее выражено в зависимости от эмоционального перенапряжения, причиной этого считается психосоматика. Высокое давление является одним из механизмов защиты организма, который активизируется в момент опасности.

С гипертонией сталкивается огромное количество людей во всем мире.

Когда такая ситуация исчезает, артериальное давление возвращается к нормальному уровню. Но если проблема заставляет жить в напряжении длительное время, то артериальное давление не снижается.

Среди причин, поддерживающих стресс, могут быть такие эмоциональные расстройства, создающие негативное воздействие на человека в краткосрочной, среднесрочной или долгосрочной перспективе:

• проблемы в браке;
• безработица;
• нерешенные жилищные проблемы.

Психосоматика хронической тревоги, если человек не может справиться с обстоятельствами или выразить свой гнев, отвечает за высокое давление.

Также и некоторые характеристики личности влияют на развитие гипертонии: чрезмерная потребность все контролировать, обидчивость, ригидность, неуверенность.

Как выражается психосоматика повышенного давления

Проявление гипертонии не всегда резко выражено. При измерении давления пациентам, обратившихся в медучреждение с жалобами на головокружение, нарушение психических и физических возможностей, выясняется, что оно повышено.

Человека с высоким давлениям беспокоят головная боль, бессонница, раздражительность.

При отказе от лечения таких людей начинают беспокоить приступы раздражительности, состояние тревоги, снижение работоспособности как физической, так и умственной.

Затем к симптомам присоединяется повышенная утомляемость и непереносимость резких звуков, ночная бессонница, сонливое состояние в дневное время и другая психосоматика.

Высокое давление влияет на развитие сосудистой депрессии, сопровождающейся снижением двигательной активности.

Со временем у таких больных начинает формироваться психоорганический синдром: уменьшается творческая направленность и общая работоспособность, а также ухудшается возможность запоминания и сообразительности. Происходит постепенное сужение круга интересов, появляется обидчивость и вспыльчивость.

Иногда могут возникнуть параноидальные признаки: больным кажется, что окружающие недоброжелательно к ним относятся. В поздние сроки заболевания начинают проявляться органические изменения с утолщением мышечного слоя артерий и сужением просвета сосудов, что дополнительно оказывает предпосылки для повышения давления.

Что вызывает зависимость болезни от состояния нервной системы

Проявления гипертонического заболевания замечены давно, но к их изучению приступили лишь в 19 веке. Это стало возможным после того, как итальянским медиком для измерения артериального давления был изобретен манометр.

До настоящего времени причины повышения давления не изучены полностью.

Но очевидно, что нервная система оказывает большое влияние на его уровень. Психосоматика длительного эмоционального стресса, нарушающего работу центральной нервной системы, отвечает за возбуждение вегетативных центров и вызывает высокое давление.

Внутренний конфликт

При воздействии внешних обстоятельств, человек может испытывать такие чувства, как страх, злость, обиду. Длительное нахождение в таком состоянии вынуждает его находиться в эмоциональном напряжении. Человек считает, что проявление истинных чувств может негативно сказаться на его морально-этическом облике.

К ребенку нельзя предъявлять слишком высокие требования. В будущем это может повлечь за собой проблемы со здоровьем и возникновение гипертонии

Обратите внимание! Внутренние конфликты могут начать свое разрушительное действие еще с детского возраста. Это происходит из-за требовательного отношения к детям со стороны родителей и постоянному их контролированию.

Пытаясь соответствовать ожиданиям взрослых, ребенок подавляет в себе злость и агрессию. Такая привычка обычно сохраняется в дальнейшей жизни, при этом здоровье человека ухудшается, свидетельствуя, что основная причина в этом психосоматика.

Высокое давление преследует людей, имеющих такие личностные характеристики:

• амбициозность;
• склонность к критиканству;
• повышенная степень ответственности;
• обидчивость.

Неверная мотивация

К группе риска относятся люди, которые прилагают все усилия, чтобы сделать карьеру. Это обычно создает напряженность в их психологическом состоянии.

Карьеристы часто сталкиваются с повышенным давлением

Пытаясь достичь более высокого положения в обществе и выдвинуться на следующую ступень, они постоянно и сознательно подвергают себя перенапряжению, а добившись запланированной цели, снова переключаются на достижение новой, более серьезной и требующей полной отдачи.

При этом человеку приходится перенапрягаться и задействовать все эмоциональные возможности для достижения желаемого уровня, подвергая нервную систему перегрузкам.

Внушенная модель поведения извне

Навязывание человеку, особенно в детском или подростковом периоде жизни, определенных характеристик, которые прямо или косвенно говорят о недостатках в его внешности или несостоятельности как личности, в конечном итоге занижают самооценку.

Сдерживание эмоций негативно влияет на здоровье

Такая модель со временем может превратить его в инфантильного человека, у которого, как следствие, возникают отрицательные эмоции, годами накапливаемые в его сознании, вызывающие постоянное напряжение.

Такой же эффект происходит при строгом соблюдении правил поведения, когда требуется сдерживать свои эмоции.

Самовнушение

Не секрет, что многие болезни могут возникнуть из-за самовнушения. Если человек представляет себе симптомы, которые бывают при том или ином заболевании, то присутствует большая вероятность, что впоследствии такая болезнь проявится в действительности.

Это может случиться и с человеком, у которого высокое давление и диагноз гипертония. Психосоматика преследует людей со слабой волей.

Чувство вины

Постоянное бичевание себя из-за каких-то совершенных ранее ошибок, или ощущение своей вины в происходящих ситуациях заставляет человека поступать таким образом, чтобы заглушить в себе это чувство.

Чувство вины может стать причиной возникновения гипертонии

Он старается сделать все от него зависимое, и подчас даже сверх его возможностей.

Имейте в виду! Наиболее пагубное действие оказывают на человека окружающие люди, постоянно обвиняющие его. Чувство вины не дает возможности чувствовать себя счастливым человеком, вызывая проблемы со здоровьем, в частности гипертонию.

Психологически травмы, потрясения

Пережитые психологические травмы в прошлом негативно сказываются на эмоциональном состоянии человека. Такие потрясения надолго сохраняются в памяти, влияя не только на психологическое здоровье и искаженное восприятие окружающего мира, но и на возникновение хронических заболеваний.

Страх, беспокойство

Во многих случаях причина высокого артериального давления кроется в излишнем беспокойстве пациента, повышенной тревожности и страхе. Обычно это возникает у неуравновешенных, эмоционально неустойчивых людей с периодическим проявлением истерии.

Стах и беспокойство отражаются на самочувствии человека

Гнев и ощущение страха действуют возбуждающе на нервную систему, увеличивая образование гормонов стресса и, как следствие, повышение артериального давления.

Таким же образом возникает гипертония, если человек пытается добиться признания окружающих и благодаря этому самоутвердиться. Он берется за непосильные задачи, переживая за их выполнение. Также тревога беспокоит амбициозных людей, стремящихся постоянно соперничать.

Чувство нехватки времени

Много работающему человеку, которому хотелось бы максимально продлить день, известны скачки давления. Гипертонии предрасположены сдержанные и трудолюбивые люди, желающие выполнить все самостоятельно. Вероятность не успеть окончить работу вовремя вызывает у них беспокойство и тревогу.

Патологическая зависимость от мнения окружающих усугубляет чувство своей неполноценности.

Это приводит к психологическому стрессу, выбросу адреналина, из-за которого кровеносные сосуды спазмируются, и возникает высокое давление. Если не уделять подобным эмоциям должного внимания, то со временем такая психосоматика превратит гипертонию в хроническое заболевание.

Сдерживаемый гнев

Исследованиями американских ученых в 1970 году были сделаны выводы о том, что люди, склонные к частому гневу, чаще болеют гипертонией.

Такие люди, боясь потерять благосклонность окружающих, пытаются контролировать свои эмоции.

Выражение агрессивности осуждается, и человек старается таить в себе негативные чувства, скрывая враждебность. С годами непроявленные эмоции накапливают ярость и способствуют повышению давления.

Другие возможные причины

Неблагоприятное воздействие на организм и развитие хронических заболеваний, в том числе и гипертонии, могут оказывать и другие проблемы психоэмоционального состояния человека:

1. Чрезмерная сдержанность.
2. Упрямство.
3. Скрытность.
4. Хроническая нервно-психическая напряженность.
5. Ускоренный темп жизни в пределах мегаполиса.

Как появляется психосоматическое расстройство

Зачастую признаками появления психосоматического расстройства считаются жалобы пациентов на боль, причем, обычно при обследовании не обнаруживается каких-либо соматических заболеваний.

Иногда при диагностике могут быть выявлены незначительные отклонения от нормы показателей анализов.

Установлено, что при этом наиболее часто появляются боли невротического характера в области сердца, в конечностях, под лопаткой, в загрудинной части туловища, в желудочно-кишечном тракте или болевые ощущения в голове.

Кроме этого, больные жалуются на:

• быструю утомляемость;
• тяжесть в конечностях;
• учащенное сердцебиение;
• ощущения кома в горле;
• головокружение;
• тошноту;
• диарею.

Как справиться с проблемой

Современная психосоматика предлагает свои методы избавления. При этом наиболее успешно высокое давление лечится с одновременным применением медикаментов и использование психотерапии. Таким пациентам назначаются антидепрессанты, психостимуляторы и транквилизаторы.

Знайте! Немаловажное значение имеют тренинги, повышающие самооценку и снимающие тревожность. Иногда болезненное проявление прекращается, благодаря внушению от авторитетного для больного человека.

Профилактика психосоматических расстройств заключается в создании комфортных психологических условий, ограждение от стрессовых ситуаций и посещение психолога. Нужно научиться направлять свое внимание на положительное представление об окружающем мире.

Это видео расскажет о психосоматических причинах высокого давления:

Из этого видео можно узнать о том, что в нашей жизни влияет на давление:

Это видео поможет справиться с гипертонией:

Как связаны психоматика и гипертония

Высокое давление и психосоматика – два взаимосвязанных явления. Ведь причина появления многих болезней кроется именно в психологическом состоянии человека. В связи с этим стоит переосмыслить вопрос о том, как лечить такие патологии. Если человек живёт в постоянном жизненном круговороте, бегает от работы к дому, от дома на другую работу, а при этом занимается и многими другими делами, о каком уж душевном спокойствии может идти речь…

Многое зависит от образа жизни человека. Если он много работает, не отдыхает, не находит времени набраться сил, то в скором времени организм истощается. У человека появляются проблемы с восприятием окружающего мира - он раздражается по любому поводу, и чтобы не навредить ни себе, ни окружающим, подавляет эту агрессию, страдает от повышенного показателя АД.

Прослеживается связь и между такими понятиями, как низкое давление и психосоматика. Не все знают, почему у людей развивается гипотония. Чаще это происходит у неуверенных в себе людей. Они не хотят действовать, а готовы подчиняться внешнему миру, идут за указанием свыше. Результат - пониженное давление, угнетённое состояние.

Высокое давление и психоматический аспект

Зачастую повышение АД происходит из-за психологических особенностей пациента. Человек, который живёт в гармонии с миром, не переутомляется, чувствует себя отлично. Если же он, наоборот, загружен работой, постоянно куда-то спешит, ничего не успевает, ни о каком спокойствии и речи нет.

Мало кто учитывает, что в процессе работы организм изнашивается, человек просто не может восстанавливаться без полноценного отдыха. Большинство психологов утверждает: гипертония - болезнь чрезмерно загруженных людей. Если у человека очень много обязанностей, выполнение которых срочное, обязательное, он просто изнашивает организм, а это к хорошему исходу не приводит.

В чём состоит психоматика гипертонии

Психосоматика гипертонии – показатель психологического состояния больного. При диагнозе повышенного давления наблюдаются проявления таких эмоций:

• чувства тревоги;
• депрессии;
• вспыльчивости;
• напряжения;
• негативного отношения к внешнему миру;
• пессимистического настроя;
• чувства долга кому-то;
• заниженной или завышенной самооценки;
• требовательности к миру;
• стыдливости;
• чрезмерной застенчивости;
• злости на весь мир;
• жёлчности;
• критичности;
• нелюбви к себе;
• обозлённости;
• неумения справится с чувствами.

Эти психологические причины провоцируют развитие заболевания. В результате пациент с гипертонической болезнью страдает от головокружения, высокого АД, тошноты, головных болей, потливости. Гипергидроз развивается, когда давление скачет от сниженного до завышенного.

Давление прийдет в норму! Просто не забывайте один раз в день.

Основные проявления психосоматики высокого давления

Гнев, раздражительность, враждебность - это психические нарушения при гипертонической болезни, происходящие после пережитых эмоций. Конечно, у каждого вида давления свои психологические особенности.

У людей, переживших сильное потрясение, на нервной почве могут развиться комплексы. Кроме того, ухудшаются психосоматические показатели и общее состояние. Яркий пример такого состояния - боязнь потерять благосклонность окружающих. Такие люди начинают яростно следить за проявлениями личностной враждебности, часто мнимой. У таких лиц появляется смешанное чувство злости, агрессии, а вместе с ними - зависимость от «больших» людей.

Внутренняя напряженность, сдержанность, упрямство - в этом случае внешне к человеку практически нельзя придраться: он спокойный, уравновешенный, лаконичный. В общении - пример вежливости, в совместной жизни терпим. Однако у таких людей с гипертонической болезнью наблюдается психологическая усталость, зачастую они просто подавляют свою злость внутри. А если чувства подавлять, в любой момент может произойти взрыв, и вся злость, гнев, обиды, претензии к внешнему миру, непринятие окружающей среды вырвутся наружу.

Обычно при гипертонической болезни внутренний негатив тщательно скрыт за доброй, милой улыбкой. Люди подавляют в себе чувства, после чего занимаются лечением такого диагноза, как повышенное давление.

Страх и тревога - чувства, которые постоянно преследуют большинство нервно нестабильных людей. Конечно, если человек живёт в постоянном страхе, организм пребывает в стрессовой ситуации. Люди не могут справляться с эмоциями, часто впадают в истерическое состояние, паникуют в любой ситуации. Организм не расслабляется, у него нет сил на восстановление, он тратит их на переживания. В результате может развиться хроническое заболевание, при котором показатель АД постоянно будет скакать.

Как видно, давление повышают слабости, присущие каждому человеку. Как с ними справляются - дело следующее. Многое зависит от занятости человека с гипертонической болезнью. Если он не находит времени на отдых, постоянно работает, организму не хватает сил, он изнашивается и со временем страдает от болезней, хотя своевременное лечение поможет большинству пациентов нормализовать самочувствие.

Признаки проявления психосоматического расстройства

Причина повышения АД – психология человека. В зависимости от внутреннего состояния появляются или исчезают болезни. В нынешнее время они возникают чаще всего, ведь люди в стремлении заработать много денег, достигнуть славы, признания, тратят всё время на работу, и абсолютно не отдыхают. Конечно, если человек истощает организм, тот вскоре даёт о себе знать. Так же, как с ребёнком: если ему не хватает ухода, он начинает плакать. В организме же развиваются психические расстройства и заболевания.

У людей с гипертонической болезнью можно заметить такие расстройства:

• быструю утомляемость;
• тяжесть в руках, ногах;
• учащённое сердцебиение;
• постоянно присутствующий комок в горле;
• головокружения;
• диарею;
• тошноту;
• неврологическую боль разной локализации;
• регулярные головные боли.

При таких симптомах стоит поговорить о вмешательстве медиков. Психотерапия при гипертонической болезни просто необходима, ведь люди с гипертонической болезнью чувствуют отрешённость от мира. Зачастую кажется, что перед глазами - туман, за спиной - обязанности. Внешне легко распознать таких людей – они ходят с опущенными плечами, будто несут тяжёлый груз, постоянно спешат, краснеют, потеют.

Особенно опасно это заболевание для женщин. У карьеристки начинают преобладать мужские гормоны, она просто перестаёт чувствовать себя настоящей женщиной. И в результате появляются проблемы с женскими половыми органами. Страдает также желудок – появляются проблемы с перевариванием пищи, ведь у организма не хватает сил даже на это.

Человек агрессивен, зол, и чтобы справляться со своими эмоциями, вынужден подавлять их, а после этого и повышается показатель АД. Уже на этой стадии нужна психологическая реабилитация при артериальной гипертензии.

Заключение

Оказывается, все проблемы в организме начинаются с неблагоприятного эмоционального фона. Если человек страдает от повышенного АД, то в первую очередь стоит задуматься о душевном состоянии и о том, правильно ли он распределяет время работы, отдыха. Никто не может трудиться беспрерывно.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться. Читать подробнее.

И даже если издеваться над организмом, месяцами не отдыхая и не тратя времени на восстановление, долго этот процесс не продлится: совсем скоро у человека появятся проблемы со здоровьем.

Кроме того, нельзя подавлять эмоции. Ведь чрезмерное накопление позитива, негатива влечёт за собой перепады артериального давления, и не всегда организм может самостоятельно восстановиться. Если не относиться к своему здоровью должным образом, человек вскоре может сильно пострадать – появятся серьёзные болезни, чаще всего – проблемы с сердечно-сосудистой системой.

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

5 откровений каннибалов о вкусе человеческого мяса (21+) В человеческой цивилизации каннибализ.

Тайский хлеб. Слабонервным не смотреть (27 фото) Тайский хлеб. Слабонервным не смотреть (27 фото).

В линиях ладоней зашифрована судьба Руки человека иногда настолько вырази.

Все люди от Бога, но лишь дурак К Богу. КОДЕКС "ДУРАКА"! 1. Ищите Дурака, да.

-Рубрики

• ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ ЖИТЬ КАК ВСЕ! РЕКОМЕНДУЮ. (433)
• МАСТЕР-КЛАСС А.Давыдова (4)
• МИХАИЛ ЛИТВАК и др - 1 (50)
• МИХАИЛ ЛИТВАК и др - 2 (49)
• Александр Палиенко(50)
• Александр Палиенко(26)
• Алекс Яновский -1 - (49)
• Встреча длиною в 1т. жизней (28)
• Как изменить свою судьбу. (13)
• Это должен знать каждый (15)
• О Мужчинах. М+Ж=Познать и Покорить. (42)
• Мысль творит реальность.Как получить что хочешь (36)
• Будь БОГатым ВНУТРИ.Верь в Себя (36)
• Школа жизни.. (28)
• ОРИС.. (7)
• НОВОЕ УЧЕНИЕ О СЕМЬЕ (120)
• Путы материнской любви/ ВТОРАЯ ЗРЕЛОСТЬ/ Род.Семья (44)
• Пространство Любви/Учимся Любить/Поиск половинок (34)
• Счастливая семья (42)
• ВЕРЬ-НЕ ВЕРЬ,ХОШЬ ПРОВЕРЬ! (980)
• АСТРОЛОГИЯ-НУМЕРОЛОГИЯ-ХИРОМАНТИЯ (64)
• ГОРОСКОП (49)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -1- (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -2 (49)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -3 (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -4 (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -5- (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -6- (49)
• СЕКРЕТЫ И ЗАКОНЫ - 7 (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -8- (4)
• «Читаем» человека -1- (50)
• «Читаем» человека -2- (50)
• «Читаем человека»- 3- (12)
• Будь Богатым -1- (50)
• Будь Богатым -2- (50)
• Денежный доктор (50)
• БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-1- (50)
• БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-2- (50)
• БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-3- (30)
• МУДРОСТЬ ВЕЧНОСТИ (18)
• Лун.ГОРОСКОП,КАЛЕНДАРЬ (50)
• ЖИЗНЬ В ЛУННОМ РИТМЕ (24)
• Молитвы,Заговоры,Приметы.. (48)
• БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и КРАСИВЫ (1237)
• ПОЧЕМУ МЫ УМИРАЕМ (5)
• ОЛЬГА ГУРЕЕВА/ОГУЛОВ А.Т (26)
• ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ. (24)
• 1.ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (50)
• 2. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (49)
• 3. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (50)
• 4. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (50)
• 5. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (37)
• ЙОГА ПО-ВЗРОСЛОМУ (28)
• 1. Причины Болезни (50)
• 2. Причины Болезни (49)
• 3. Причины болезни (50)
• Болезнь - Торсунов О.Г - (49)
• УЗНАЁМ БОЛЕЗНИ по.. (49)
• Психология тела (39)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ -1 (50)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ - 2 (50)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ - 3 (50)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ - 4 (50)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ-5 (31)
• Лиз Бурбо-Л. Виилма-Л. Хей (30)
• Психосоматика. Живое тело. (44)
• 1. Женское Здоровье (50)
• 2. Женское здоровье (50)
• 1. КОПИЛКА СОВЕТОВ. (50)
• 2. КОПИЛКА СОВЕТОВ (49)
• Л.Гловацкая/Г.Шереметева (28)
• БОРИС УВАЙДОВ (41)
• Марва Оганян (49)
• Бутакова Ольга/Фролов Ю.А/Виктория Бутенко (32)
• Восстановление зрения.. (33)
• Для тех,кто хочет жить120лет (18)
• Алкоголизм-наркоман-курение-1 (50)
• Алкоголизм-наркоман-курение-2 (1)
• В. СИНЕЛЬНИКОВ/ЛАЗАРЕВ С.Н (158)
• Возлюби свою болезнь(1) (47)
• Возлюби свою болезнь(2) (49)
• Лазарев С.Н. - 1 (48)
• Лазарев С.Н. - 2 (14)
• ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ (980)
• ДМИТРИЙ ТРОЦКИЙ (49)
• 1. Жизненный Сценарий (50)
• 2. Жизненный Сценарий (50)
• 3. Жизненный сценарий (50)
• 4. Жизненный сценарий (50)
• 5. Жизненный Сценарий (49)
• 6. Жизненный Сценарий (50)
• 7. Жизненный сценарий (50)
• 8. Жизненный Сценарий (13)
• Системные Расстановки (18)
• В.Раковский-ЖенщиныНаГрани (50)
• В. Губанов/Ковалев С.В. (30)
• Владимир Жикаренцев (18)
• Статьи Геннадия Павленко (40)
• Ксения Лебух/Михаил Цветков (27)
• Наталья Северская (12)
• Ion Bohemos /Вит Ценёв (49)
• Познать Себя-1 (50)
• Познать Себя-2 (50)
• Познать Себя-3- (45)
• Познать Себя-4- (47)
• Одиночество/Страхи (49)
• Самоанализ (50)
• Ловушки.. (29)
• А. СВИЯШ (16)
• О Ч Н И С Ь! (462)
• Переворот в сознании (18)
• 1. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
• 2. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (25)
• 3. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ! (50)
• 4. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
• 5. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
• 6.ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (50)
• 7. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ. (48)
• 8. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (50)
• 9. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (50)
• Холопов А.В (25)
• ОТЛИЧНЫЕ СОВЕТЫ (894)
• ЭКО-ЖИЗНЬ (18)
• Проблемы Человеч. Жизни -1- (47)
• Проблемы Человеч. Жизни -2- (50)
• Проблемы Человеч.Жизни-3 (50)
• Проблемы Человеч. Жизни -4- (48)
• Проблемы Человеч. Жизни-5- (20)
• Мудрые жизненные советы (50)
• Сексуальная психология (45)
• Отличные Советы - 1 (50)
• Отличные Советы(49)
• Отличные Советы(50)
• Отличные советы -4- (50)
• Отличные советы - 5- (49)
• Оооо, ЛЮБОВЬ.. (47)
• Наше окружение(50)
• Наше окружение(50)
• Наше окружение(44)
• Наше окружение(46)
• Наше окружение -5- (42)
• Наше окружение -6- (50)
• Фильмы/Интересные МУЛЬТИКИ (10)
• Работа-Карьера-Бизнес-Отдых (100)
• - 1 - (50)
• - 2 - (50)
• ДЛЯ ДУШИ (94)
• Краткость-сестра таланта. (40)
• Лирика и притчи (50)
• Удивило! (4)
• ИЗМЕНИ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ! (346)
• М.Лайтман (43)
• РАМИ БЛЕКТ (49)
• Ведическое Знание.. (45)
• Рузов В.О. (38)
• РУСЛАН НАРУШЕВИЧ.. (39)
• Олег Гадецкий/Марина Таргакова (30)
• Статьи.ОШО. (48)
• Карма. (50)
• ССЫЛОЧКИ. (4)
• ТОРСУНОВ О.Г. (337)
• Тайная Сила Женщины (40)
• Семейные Отношения.. (50)
• ОТНОШЕНИЯ. М и Ж (47)
• 1. Торсунов О.Г (50)
• 2. Торсунов О.Г (50)
• 3. Торсунов О.Г (50)
• 4. Торсунов О.Г. (50)
• ДЕТКИ (841)
• 1. Беременность (50)
• 2. Беременность (50)
• 3. Беременность (45)
• 1. ПОЧЕМУ они такие? (50)
• 2. ПОЧЕМУ они такие? (50)
• 3. Почему они такие? (50)
• 4. Почему они такие? (50)
• 5. Почему они такие? (49)
• Воспитание от 0 - (50)
• Воспитание. СЫН. ДОЧЬ. (49)
• 1. КАК их воспитывать (50)
• 2. КАК их воспитывать (49)
• 3. Как их воспитывать (50)
• 4. КАК их воспитывать (18)
• Взрослые,родители и дети-1- (50)
• Взрослые, родители и дети-2- (50)
• Болезни и Др.темы-1- (50)
• Болезни/питание и др.-2- (50)
• СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН. (1024)
• 1. Для Женщин (50)
• 2. Для Женщин (50)
• 3. Для Женщин (50)
• 4. Для Женщин (50)
• 5. Для Женщин (50)
• 6. Для Женщин (50)
• 7. Для Женщин (4)
• 1. Ольга Валяева (49)
• 2. Ольга Валяева (49)
• Юлия Боженова (40)
• Полюбить Себя (39)
• Женственность.. (48)
• ЖЕНСКАЯ ДОЛЯ (19)
• рождённая ЖЕНЩИНОЙ -1 (49)
• рождённая ЖЕНЩИНОЙ -2 (50)
• Счастье быть Женщиной. (11)
• ВИДЕО-СОВЕТЫ для Ж и М-1- (46)
• О ЖЕНЩИНАХ и О МУЖЧИНАХ (46)
• ВЕДЬМА. (7)
• МУЖЧИНОСТРОЕНИЕ (48)
• Павел Раков/Алексей Чернозём (48)
• Волосы, кожа, зубки - УХОД (38)
• СОВЕТИКИ-СЕКРЕТИКИ (41)
• Подбор одежды (48)
• Одежда и аксессуары (49)
• ДЛЯ МУЖЧИН (247)
• 1. Для Мужчин (50)
• 2. Для Мужчин (50)
• 3. Для Мужчин (50)
• 4. Для Мужчин (50)
• 5. Для Мужчин (47)
• Лидия Забожко (94)
• Творим семейное счастье. (50)
• Творим семейное счастье-2- (44)
• СЕКРЕТЫ СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ (631)
• 1. В Браке (50)
• 2. В Браке (50)
• 3. В Браке (50)
• 4. В Браке (50)
• 5. В Браке (50)
• 6.В Браке (50)
• 7. В Браке (43)
• Татьяна Романова (13)
• Вдохновляем Мужа -1- (50)
• Вдохновляем Мужа -2- (50)
• Вдохновляем Мужа -3- (50)
• Вдохновляем Мужа -4- (50)
• Вдохновляем Мужа - 5- (50)
• Вдохновляем Мужа -6- (28)
• ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ. (69)
• вегетарианская кухня.. (35)
• Тесто-Выпечка.Напитки.Крема. Украшения.Советы. (34)
• ДОМ-ДВОР-ОГОРОД (103)
• своими руками (32)
• Двор-огород-ремонт-стройка (31)
• советики.. (40)

-Поиск по дневнику

-Постоянные читатели

-Статистика

Внутречерепное давление..постоянные головные боли..

Уважаемая Людмила Николаевна! У моей дочери постоянные головные боли. Диагноз-гидроцефалия (внутричерепное давление) Похоже, что врачи сами не знают, как лечить - назначают всё-время разные лекарства - ничего не помогает! Благодарю Вас и Всевышнего, за возможность общаться на этом форуме! Дай Вам Бог здоровья!

Если вы читали мои предыдущие ответы на вопросы о различных заболеваниях, то наверняка заметили, наше тело это беспрекословный робот нашего разума. Тело может нас убить и исцелить! Так наша душа говорит с нами через боли, симптомы и болезни. Нас наша душа не наказывают, нас она учит исправляться через них. Наше тело это рефлектор нашего разума. Рыба гниет с головы! Также и все проблемы со здоровьем, жизненные, взаимоотношения, это последствия наших предыдущих мыслей, чувств и действий, которые каждый из нас создает сам. Тогда становится ясным, что причину проблем и болезней надо искать всегда ТОЛЬКО в СЕБЕ и СВОЕМ прошлом.

Часто путем операции вырезают-удаляют больную часть в теле, а на причинно-следственном уровне ничего не делают, т.к. они их и не знают, болезнь возвращается или перемещается в другие части тела. Здесь постоянно работает основной закон Вселенной, это Закон Причины и Следствия, простыми словами это Закон Кармы.

Сразу болезнь, проблему сделайте своим другом и задайте себе следующие вопросы:

Что я должна понять в моей жизни через тебя?

Чему ты меня учишь?

Кого я должна простить и за кого я должна помолиться?

Я знаю, ты мой друг и учитель, я люблю тебя как друга и принимаю! Друг всегда поможет.

Я знаю, что мое тело может создать болезнь и может излечить. Это - один процесс, его надо принимать как ЦЕЛОЕ.

Второй шаг, это надо принять болезнь и сразу перевести фокус своего разума и веры на СВОЕ выздоровление. Видеть себя здоровой, верить и начинать чувствовать это.

Наш разум осуществляет соединение между ментальным телом мысли, конфликтным эмоциональным телом и энергией нашей души т.е. духовной (spiritual) энергиями наших тел АУРЫ. Эти тела мы не видим, как не видим наши мысли и чувства. Это они посылает свое энергию в наш разум, а он в наше тело! Это наш духовный не видимый мир, руководит нашим видимым миром.

Наши физические глаза видят уже события и болезни раньше принятых наших ментальных мыслей-решений, мыслей - действий и чувств.

Окружающая костная ткань (твердая) это духовная энергия.

Если преобладают или вы используете больше негативных мыслей, эмоций и чувств то преобладает негативно - эмоционально-ментальная энергия и уменьшается духовная энергия, которая через рецепторы наполняет все наше тело е его клетки. Происходит дисбаланс энергии, что приводит к болезням головы и тела.

Любовь- это высшая целительная энергия!

Это чувства любви, идущие от нас к другим- это и есть процесс разделить-дать другим! Как кровь омывает все тело, так и любовь проходит впереди и везде в нашей жизни.

Врачи лечат симптомы, а я лечу причины. Когда наша медицина соединит это как целое, то фармацевтическая промышленность разорится, поэтому последняя держит под контролем медицину. Надеюсь, я вам прояснила ситуацию и пусть дочь выявит своих внутренних и внешних врагов. Создаст новые привычки дать и получить любовь и уважение к себе и другим!

Часть 21 - Внутречерепное давление..постоянные головные боли..

Принципы психосоматики головной боли

Головная боль представляет собой побочный симптом, который сопровождает большое количество психических и соматических заболеваний. Также она является одной из наиболее распространенных форм психосоматического расстройства.

Сегодня медицинскими исследованиями доказано, что физиологическое состояние организма находится в прямой зависимости от психического здоровья человека. По этой причине можно утверждать, что головная боль является попыткой организма подать явный сигнал о нарушениях его работы.

Боли в голове, в том числе и мигрень, могут быть вызваны одним из многочисленных физиологических факторов, таких как повышение давления, рост температуры тела, учащение сердцебиения и другие.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Указанные причины увеличивают давление в черепной коробке, что в свою очередь является причиной головных болей. Однако в таком деле, как психосоматика головной боли, все достаточно непросто.

Принципы подхода

Психосоматика – термин, который используется в медицине, а также и в психологии для обозначения отрасли, которая занимается изучением зависимостей между психологическим состоянием человека и возникновением, а также протеканием у него соматических заболеваний.

В рамках данной отрасли лежит исследование связей между различными характеристиками, присущими отдельной личности (к ним относятся черты характера, стили поведения, особенности конституции и другие), и соматическими болезнями.

Психосоматические заболевания представляют собой патологические состояния, которые вызваны не столько физиологическими причинами, сколько образом мышления пациента.

Обнаруженная у больного болезнь классифицируется как психосоматическая в том случае, если отсутствуют органические и физические причины ее возникновения, а также в ситуациях, когда недуг проявляется под действием различных эмоциональных состояний (стресс, страх, гнев и другие).

Мигрень – достаточно распространенное заболевание, имеющее неврологическую природу, которое обязательно сопровождается характерными приступами острой головной боли, распространяющейся как на одну, так и на обе половины головы. Болезненные ощущения могут быть как периодическими, так и постоянными.

Характерная особенность болей при мигрени заключается в возможности отсутствия механических повреждений головы, инсультов, гематом и опухолей различной степени тяжести. Также боль не зависит от артериального и внутричерепного давления. Частота приступов мигрени может варьироваться от редких до ежедневных.

Подробные медицинские исследования в клинических условиях позволили установить тот факт, что довольно часто страдающие мигренью люди предпочитают уходить в головную боль во время переживания стрессовой эмоциональной ситуации, например, гнева. Как правило, болезнь наблюдается у пациентов еще с раннего детства.

Можно утверждать, что причины возникновения большинства заболеваний уходят глубоко в психику, являясь тем самым последствиями влияния эмоциональных факторов на гуморальные и нервные пути регуляции работы организма.

Медицинские исследования показывают, что на происхождение болезней влияют следующие факторы.

По мнению некоторых психологов, любая болезнь не является случайностью, существует связь между духовным и физическим, между нашими мыслями и состоянием нашего физического тела. Решив покончить с какой-нибудь болезнью, следует прежде всего выявить ментальную (мысленную) причину ее возникновения. Симптомы болезни - это всего-лишь отражение внутренних глубинных процессов. Вам придется углубиться в себя, чтобы обнаружить и уничтожить духовную причину недуга.

Приведенный нами перечень мысленных стереотипов был составлен американским психологом Луизой Хей в результате многолетних исследований, на основе своего опыта работы с пациентами. Также, мы приводим трактовку российского психолога Владимира Жикаренцева.

За знаком МИНУС написана психологическая причина болезни; за знаком ПЛЮС идет новый стереотип мышления, который ведет к выздоровлению; знак ПОДОБИЯ раскрывает, за что отвечает орган в психологическом смысле.

РЕКОМЕНДАЦИИ ЛУИЗЫ ХЕЙ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ АФФИРМАЦИЙ (стереотипов мышления):

1. Найдите ментальную причину. Посмотрите, подходит ли она Вам. Если нет, подумайте, какие мысли могли спровоцировать заболевание?
2. Несколько раз повторите стереотип.
3. Внедрите в сознание мысль, что Вы встали на путь выздоровления.
4. Данную медитацию следует повторять ежедневно, т.к. она создает здоровое сознание и, как следствие, здоровое тело.

Название болезни или органа

КРОВЬ: ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ - найдено: 2

1. КРОВЬ: ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ - (Луиза Хей)

Дефицит любви в детстве. Пораженческое настроение: "Да какая разница?! Все равно ничего не получится".

Отныне я живу в вечно радостном сейчас. Моя жизнь полна радости.

2. КРОВЬ: ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ - (В. Жикаренцев)

Отсутствие любви в детстве. Пораженческое настроение. Какая польза от всего этого, все равно ничего не получится?!

Сейчас я выбираю для себя - всегда жить в радостном СЕГОДНЯ. Моя жизнь полна радости.